Burping कुछ ऐसा है जो हर कोई करता है और यह हमारे पेट से गैस जारी करने का एक स्वाभाविक तरीका है, खासकर खाने या पीने के बाद। लेकिन अगर यह सामान्य से अधिक होने लगता है, तो यह आश्चर्य करना सामान्य है कि क्या यह चिंता करने के लिए कुछ है, क्या यह एक लाल झंडा है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए?खाने के बाद एक -दो बार दफनाना पूरी तरह से स्वाभाविक है। यह आम तौर पर तब होता है जब हमारे भोजन को खाने या निगलते समय हवा फंस जाती है; शरीर सिर्फ हवा को छोड़ देता है, जो पेट में फंसी हुई गैस से राहत देता है।
के कारण अत्यधिक दफन
छोटे दैनिक दिनचर्या और खाद्य पदार्थ जो सामान्य से अधिक अतिरिक्त दफनाने का कारण बन सकते हैं:
- खाने या पीने से बहुत तेजी से पीना
- गम चबाना या एक पुआल पर चूसना
- चिंतित या तनावग्रस्त, और इसे जाने बिना भी अधिक हवा को निगल लें।
- एसिड रिफ्लक्स या अपच
- सोडा या स्पार्कलिंग पानी जिसमें कार्बोनेशन होता है
अधिकांश समय ये कारण हानिरहित दिखाई दे सकते हैं और आसानी से छोटे जीवन शैली समायोजन के माध्यम से निपटा जा सकता है
जब पेटिंग आंत में एक मुद्दे का संकेत हो सकता है
कब डकार लगातार या अत्यधिक होता है, कभी -कभी यह एक अंतर्निहित पाचन समस्या का लक्षण होता है। एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी), गैस्ट्रिटिस या हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच। पाइलोरी) के साथ संक्रमण ऐसी स्थिति है जो लगातार बेलचिंग का कारण बन सकती है, अक्सर नाराज़गी, सूजन या मतली जैसे लक्षणों के साथ। यह सब गैस्ट्रोपेरिसिस, छोटी आंत के बैक्टीरिया के अतिवृद्धि या लैक्टोज या फ्रुक्टोज असहिष्णुता जैसे खाद्य असहिष्णुता का संकेत हो सकता है, यह भी बेलचिंग के बारे में ला सकता है।एक यह जानकर आश्चर्य होगा कि अत्यधिक तनाव या चिंता भी हवा के लगातार निगलने के कारण आंत की बीमारी के अभाव में भी बेलचिंग का कारण बन सकती है। ये लक्षण एक संकेत हो सकते हैं कि पाचन तंत्र अपने सबसे मजबूत नहीं है क्योंकि यह होना चाहिए, और इसे एक डॉक्टर द्वारा भी जांचने की आवश्यकता है।हाल के निष्कर्षों से संकेत मिलता है कि अत्यधिक बेलचिंग एक तुच्छ जठरांत्र संबंधी शिकायत से अधिक है या “भोजन को पचाया गया है।” एक जर्नल ऑफ क्लिनिकल मेडिसिन लेख रिपोर्ट करता है कि जिन व्यक्तियों को जीईआरडी है, वे न केवल गैस्ट्रिक बेलिंग (फिजियोलॉजिकल) बल्कि सुप्रागास्ट्रिक बेलिंग (एसजीबी) का अनुभव करते हैं। यह बेलचिंग केवल तब होता है जब हवा को जल्दी से घुटकी के अंदर और बाहर चूसा जाता है, कभी -कभी पेट तक पहुंचने के बिना। यह भी एक कारण हो सकता है कि अधिकांश लोगों के शरीर पीपीआई (प्रोटॉन पंप अवरोधक) जैसी दवाओं को कम करने के लिए अनुकूल रूप से प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
डॉक्टर को कब देखना है
- दफन लगातार और असहज है
- यह सूजन, पेट में दर्द, उल्टी या भूख में परिवर्तन के साथ है
अत्यधिक बेलचिंग को कैसे कम से कम करें
- धीरे धीरे खाएं
- प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कम करें
- प्रोबायोटिक्स लें
- हाइड्रेटेड रहें
- तनाव से निपटें
- कार्बोनेटेड पेय से बचें