आईसीएमआर के आहार दिशानिर्देशों में, यह कहा गया है कि एक संतुलित आहार जिसमें अनाज, दूध, दालें, दूध उत्पाद, मछली, अंडा या मांस शामिल है, अधिकांश व्यक्तियों में दैनिक प्रोटीन की जरूरतों को पर्याप्त रूप से पूरा कर सकता है।
दिशानिर्देश पाउडर, फोर्टिफाइड उत्पादों या शेक जैसे प्रोटीन सप्लीमेंट के उपयोग के प्रति भी सावधान करते हैं।