आपकी आँखें सुबह क्यों होती हैं: कारण, उपचार, और चिंता करने के लिए |

क्या आप कभी क्रस्टी गन द्वारा एक साथ फंसी पलकों के लिए जाग गए हैं? यह “स्लीप क्रस्ट” या “आई गन” सिर्फ एक झुंझलाहट से अधिक है; यह आपकी आँखों की रातोंरात क्लीनअप क्रू है। जबकि सुबह में एक छोटी मात्रा में क्रस्ट पूरी तरह से सामान्य है, जब यह भारी, निराश या लगातार हो जाता है, तो यह कुछ और गंभीर संकेत दे सकता है।वैज्ञानिक रूप से रुम कहा जाता है, बलगम, तेल, आँसू और त्वचा की कोशिकाओं का यह मिश्रण सोता है जब आप सोते हैं, क्योंकि झपकी (जो आंखों को साफ करती है) रात में बंद हो जाती है। से एक अध्ययन अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी पुष्टि करता है कि नियमित रूप से सुबह की क्रस्ट स्वस्थ आंखों में आम है। लेकिन अतिरिक्त क्रस्ट या चिपचिपा डिस्चार्ज ब्लेफेराइटिस, अवरुद्ध आंसू नलिकाओं, या कंजंक्टिवाइटिस जैसी स्थितियों की ओर इशारा कर सकते हैं।इस लेख में, हम यह पता लगाएंगे कि सुबह में क्रस्टी आंखें क्या होती हैं, उनका इलाज कैसे करें, और जब एक नेत्र चिकित्सक को देखने का समय हो। जिस तरह से, आप अपनी आंखों को साफ और आरामदायक रखने के लिए कोमल स्वच्छता प्रथाओं और उपचारों को सीखेंगे ताकि आप प्रत्येक दिन के बिना क्रस्टी आश्चर्य के शुरू कर सकें।

सुबह में क्रस्टी आँखें क्या हैं

सुबह में क्रस्टी आँखें, जिसे रुम के रूप में भी जाना जाता है, आँसू, बलगम, तेल, और स्लॉइड त्वचा कोशिकाओं के सूखे अवशेष हैं। दिन के दौरान, पलक झपकते ही इन दूर हो जाता है, लेकिन रात में वे आपकी पलकों के कोनों और आधार पर जमा हो सकते हैं। जब क्रस्ट न्यूनतम रहता है, तो यह हानिरहित होता है। लेकिन जब यह लगातार, मोटा, या रंगीन हो जाता है, तो यह एक अंतर्निहित स्थिति का चेतावनी संकेत हो सकता है।

सामान्य क्रस्टी आंखों के कारण सुबह

सामान्य नींद की पपड़ी और प्राकृतिक बिल्डअप

जैसे -जैसे आप सोते हैं, ब्लिंकिंग स्टॉप, और बलगम, आँसू और मलबे इकट्ठा होते हैं। यह सुबह में क्रस्टी आंखों का सबसे सरल और सबसे आम कारण है।

ब्लेफेराइटिस और पलक की सूजन सुबह में क्रस्टी आँखें पैदा करती है

ब्लेफेराइटिस पलक मार्जिन की सूजन है जहां पलकें बढ़ती हैं। यह अक्सर रात भर स्केलिंग, खुजली, जलन और प्रचुर मात्रा में क्रस्ट बनाने की ओर जाता है।

सूखी आंख सुबह में सिंड्रोम और क्रस्टी आँखें

जब आंख की आंसू फिल्म अस्थिर होती है या बहुत जल्दी वाष्पित हो जाती है, तो आंख भरने के लिए अधिक बलगम का उत्पादन करती है। यह अतिरिक्त बलगम सुबह तक एक ध्यान देने योग्य क्रस्ट में सूख सकता है।

एलर्जी जो सुबह में क्रस्टी आंखें पैदा करती है

मौसमी एलर्जी, धूल, या प्रदूषण आपकी आंखों को परेशान कर सकता है और बलगम उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो तब सुबह की आंखों में योगदान देता है।

संक्रमण जो सुबह की आंखों को जन्म देते हैं

कंजंक्टिवा का एक वायरल या बैक्टीरियल संक्रमण अक्सर चिपचिपा, रंगीन निर्वहन और अधिक गंभीर क्रस्टिंग का कारण बनता है जब आप जागते हैं।

अवरुद्ध आंसू नलिकाएं या स्टाइल सुबह में क्रस्टी आँखें पैदा करते हैं

अपने आंसू नलिकाओं या एक स्टाइ (संक्रमित पलक ग्रंथि) में बाधा ड्रेनेज म्यूकस को संचित और रात भर सख्त हो सकता है।

लक्षण जो सुबह में एक चिंता का विषय बनाते हैं

सुबह में क्रस्टी आइज़ के साथ इन चेतावनी संकेतों के लिए देखें:

यदि आप इन्हें देखते हैं, तो एक नेत्र विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

सुबह में क्रस्टी आंखों के लिए घर की देखभाल

गर्म संपीड़ित

गर्म पानी में एक साफ वॉशक्लॉथ को भिगोएँ और क्रस्ट को ढीला करने के लिए कुछ मिनटों के लिए इसे बंद आँखों पर रखें।

पलकें

लैश लाइन के साथ धीरे से साफ करने के लिए एक सूती पैड पर एक पतला बेबी शैम्पू या हल्के पलक क्लीनर का उपयोग करें।

आँखें रगड़ने से बचें

अपनी आंखों को छूने से पहले संक्रमण फैलाने के जोखिम को कम करने के लिए हमेशा अपने हाथों को धोएं।

संपर्क लेंस और सौंदर्य प्रसाधन साफ ​​रखें

नींद से पहले लेंस निकालें, उन्हें नियमित रूप से बदलें, और पुराने या दूषित मेकअप को त्याग दें।

चिकनाई की आंखों की बूंदों का उपयोग करें

कृत्रिम आँसू मलबे को फ्लश करने में मदद कर सकते हैं और सुबह में क्रस्टी आंखों को कम करने के लिए नमी बनाए रख सकते हैं।

जब सुबह एक डॉक्टर को सुबह की आंखों के लिए देखने के लिए

यदि सुबह की आंखें बनी रहती हैं और ऊपर के कोई भी चेतावनी के संकेत हैं, तो एक नेत्र रोग विशेषज्ञ पर जाएं। वे एक भट्ठा दीपक परीक्षा, संस्कृति का निर्वहन कर सकते हैं, या आपकी पलकों और आंसू फिल्म का आकलन कर सकते हैं। उपचार में मेडिकेटेड आई ड्रॉप्स, एंटीबायोटिक्स, या ब्लेफेराइटिस या सूखी आंख के लिए प्रबंधन योजनाएं शामिल हो सकती हैं।

सुबह में क्रस्टी आंखों को कैसे रोकें

नींद के बाद आपकी आंखों में क्रस्ट की एक हल्की परत सामान्य है और आपकी आंखों को रात भर अपनी सफाई का काम करने से दर्शाती है। लेकिन जब क्रस्ट मोटी, लगातार या निराश हो जाती है, तो यह एक सुराग हो सकता है कि कुछ बंद हो जाता है, जैसे कि ब्लेफेराइटिस, सूखी आंख, संक्रमण, या अवरुद्ध आंसू नलिकाएं। सरल घर की देखभाल, कोमल स्वच्छता, और सावधानीपूर्वक अवलोकन कई हल्के मामलों को हल कर सकते हैं। लेकिन अगर लक्षण बिगड़ते हैं या बदतर हो जाते हैं, तो पेशेवर देखभाल करना बुद्धिमानी है। सही दृष्टिकोण के साथ, आप सुबह में क्रस्टी आंखों से निपटने के बजाय स्पष्ट और आरामदायक आंखों के साथ जाग सकते हैं।अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार के लिए एक विकल्प नहीं है। हमेशा किसी भी चिकित्सा स्थिति या जीवनशैली परिवर्तन के बारे में एक योग्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के मार्गदर्शन की तलाश करें।यह भी पढ़ें | प्रोटीन की कमी के 6 खतरनाक शरीर के संकेत और उन्हें ठीक करने के लिए क्या खाएं