अभिनेता और स्वास्थ्य अधिवक्ता आर माधवन ने हाल ही में एक बढ़ती चिंता के बारे में अलार्म उठाया, जो अक्सर अनदेखी की जाती है: हमारे शरीर पर मोबाइल फोन के उपयोग का शारीरिक प्रभाव।मोबाइल फोन के छिपे हुए भौतिक टोलहाल ही में एक स्वास्थ्य जागरूकता सेमिनार में, आर माधवन, जो रॉकीट्री के लिए जाना जाता है, ने लोगों से आग्रह किया कि उनकी डिजिटल आदतें – विशेष रूप से निरंतर फोन उपयोग – चुपचाप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं।उन्होंने इस बात पर जोर दिया कि जबकि स्क्रीन का समय अक्सर मानसिक कल्याण से जुड़ा होता है, हमारे हाथों, आसन और शरीर पर शारीरिक प्रभावों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।लक्षणों को पहचानना और कार्रवाई करनामाधवन ने अक्सर “मोबाइल फोन फिंगर” के रूप में संदर्भित एक स्थिति पर ध्यान आकर्षित किया, यह बताते हुए कि कितनी बार स्क्रॉलिंग, टेक्सटिंग, और लंबे समय तक फोन का उपयोग दोहरावदार तनाव की चोटों और आसन से संबंधित समस्याओं का कारण बन सकता है।उन्होंने लोगों से आग्रह किया कि वे उंगली की कठोरता, कलाई के दर्द, या फिसलने वाले आसन जैसे संकेतों पर ध्यान दें – जो लक्षण अक्सर दैनिक मोबाइल फोन के उपयोग के प्रभाव के रूप में अनदेखी किए जाते हैं।दिमागी तकनीकी आदतों और कल्याण के लिए माधवन की कॉलमाधवन के संदेश ने कई लोगों के साथ एक राग मारा, क्योंकि उन्होंने स्क्रीन ब्रेक लेने, नियमित रूप से स्ट्रेच करने और माइंडफुल टेक आदतों को अपनाने के महत्व पर जोर दिया। “यह सिर्फ फिटनेस के बारे में नहीं है,” उन्होंने कहा, “यह डिजिटल उपकरणों द्वारा शासित दुनिया में हमारे शरीर पर नियंत्रण को पुनः प्राप्त करने के बारे में है।”वह अपने काम और मंच दोनों का उपयोग हमारी तेजी से डिजिटल दुनिया में स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों को प्रेरित करने के लिए कर रहे हैं।