3 मिनट पढ़ेंनई दिल्ली2 जून, 2026 02:54 अपराह्न IST
इंस्टाग्राम पर किसी डायरेक्ट मैसेज को गलती से डिलीट करना निराशाजनक हो सकता है, खासकर इसलिए क्योंकि प्लेटफॉर्म बातचीत को बहाल करने का कोई सीधा विकल्प प्रदान नहीं करता है। इसके अलावा, मेटा का सहायता केंद्र हटाए गए चैट को पुनर्प्राप्त करने पर अधिक स्पष्टता प्रदान नहीं करता है।
हालांकि यह प्रक्रिया तत्काल नहीं है और पुनर्प्राप्ति की गारंटी नहीं है, यह कुछ मामलों में उपयोगकर्ताओं को पहले से हटाई गई चैट तक पहुंचने में मदद कर सकता है। जैसा कि कहा गया है, महत्वपूर्ण संदेशों को स्थायी रूप से खोने से बचाने के लिए नियमित रूप से खाता डेटा का बैकअप लेना सबसे सुरक्षित तरीका है।
यहां एक मार्गदर्शिका दी गई है कि उपयोगकर्ता हटाए गए को पुनर्प्राप्त करने का प्रयास कैसे कर सकते हैं Instagram संदेश:
वेब ब्राउज़र से इंस्टाग्राम में लॉग इन करें
आरंभ करने के लिए, उपयोगकर्ताओं को डेस्कटॉप या लैपटॉप ब्राउज़र से इंस्टाग्राम तक पहुंचने की आवश्यकता होगी क्योंकि पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया वर्तमान में एंड्रॉइड या आईओएस पर मोबाइल ऐप के माध्यम से समर्थित नहीं है। ब्राउज़र में इंस्टाग्राम खोलने के बाद, अपने अकाउंट क्रेडेंशियल्स का उपयोग करके लॉग इन करें।
अपनी प्रोफ़ाइल सेटिंग पर जाएं
एक बार लॉग इन करने के बाद, बाईं ओर के पैनल के नीचे प्रोफ़ाइल आइकन पर क्लिक करें। प्रोफ़ाइल खुलने के बाद, उपयोगकर्ता नाम के आगे प्रोफ़ाइल संपादित करें विकल्प चुनें।
मेटा अकाउंट सेंटर तक पहुंचें
सेटिंग पैनल के अंदर, अकाउंट सेंटर पर जाएं, जो बाईं ओर दिखाई देता है। फिर जारी रखने के लिए अकाउंट सेंटर में और देखें चुनें।
सूचनाएँ और अनुमतियाँ सेटिंग खोलें
खाता सेटिंग्स के अंतर्गत, अपनी जानकारी और अनुमतियाँ पर क्लिक करें। वहां से, अपनी जानकारी निर्यात करें चुनें, जो उपयोगकर्ताओं को अपने खाते के डेटा की एक प्रति डाउनलोड करने की अनुमति देता है।
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एक निर्यात अनुरोध बनाएं
पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करने के लिए, ‘निर्यात बनाएं’ विकल्प पर क्लिक करें। यह इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल से जुड़े संदेशों और अन्य गतिविधि सहित खाता डेटा डाउनलोड करने का अनुरोध शुरू करेगा।
सही प्रोफ़ाइल चुनें
यदि एक ही मेटा प्रोफ़ाइल से कई खाते जुड़े हुए हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सही इंस्टाग्राम प्रोफ़ाइल का सावधानीपूर्वक चयन करना होगा कि इच्छित खाते से डेटा पुनर्प्राप्त किया गया है।
निर्यात किए गए डेटा को कहां सहेजना है, इसका चयन करें
इच्छित खाता चुनने के बाद, आपसे पूछा जाएगा कि आप जानकारी कहाँ संग्रहीत करना चाहते हैं। आप डेटा को सीधे अपने डिवाइस में सहेज सकते हैं या कोई बाहरी सेवा चुन सकते हैं।
विवरण की समीक्षा करें और निर्यात शुरू करें
अनुरोध सबमिट करने से पहले, इंस्टाग्राम एक अवलोकन प्रदान करता है जिसमें डाउनलोड किए जा रहे डेटा का प्रकार, गंतव्य और फ़ाइल प्रारूप दिखाया जाता है। जो उपयोगकर्ता केवल डेटा देखना चाहते हैं उन्हें इसे HTML प्रारूप में सहेजना होगा।
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इसके अतिरिक्त, इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं को फ़ाइल से विशिष्ट प्रकार के खाता डेटा को शामिल या बाहर करके निर्यात को अनुकूलित करने की अनुमति देता है।
पुष्टि करने के लिए पासवर्ड पुनः दर्ज करें
एक बार सेटिंग्स की समीक्षा हो जाने के बाद, आपको अनुरोध को सत्यापित करने के लिए अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड दोबारा दर्ज करना होगा। मेटा तब निर्यात की प्रक्रिया करेगा और जब डेटा डाउनलोड के लिए उपलब्ध हो जाएगा तो आपको ईमेल के माध्यम से सूचित करेगा।
(यह लेख शिवानी पी मेनन द्वारा तैयार किया गया है, जो द इंडियन एक्सप्रेस में प्रशिक्षु हैं)