पपीता उन उष्णकटिबंधीय फलों में से एक है जो त्वचा के लिए अद्भुत काम कर सकता है, चाहे कोई भी मौसम हो, लेकिन विशेष रूप से सर्दियों में जब त्वचा को कोमल देखभाल की आवश्यकता होती है। यह फल पपैन जैसे एंजाइमों से भरा हुआ है, जो प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है, मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और नीचे की ताजा, चमकदार त्वचा को प्रकट करता है।
पपीता विटामिन ए, सी और ई से भरपूर है – ये सभी त्वचा की मरम्मत और कायाकल्प के लिए महत्वपूर्ण हैं। सर्दियों में, जब त्वचा खुरदरी और रूखी हो जाती है, तो नियमित रूप से पपीता खाने से त्वचा की बनावट नरम हो सकती है और नमी का संतुलन बना रह सकता है।
भारतीय रसोई के लिए, सर्दियों के महीनों के दौरान पपीता आसानी से उपलब्ध और किफायती होता है। रात के खाने के बाद या दोपहर के नाश्ते के रूप में पके पपीते का एक कटोरा त्वचा के स्वास्थ्य में उल्लेखनीय अंतर ला सकता है।
प्रो टिप: अतिरिक्त चमक बढ़ाने के लिए खाने के अलावा, मसले हुए पपीते को थोड़ी सी हल्दी और शहद के साथ मिलाकर फेस पैक के रूप में भी लगाया जा सकता है। यह पुराने ज़माने का भारतीय सौंदर्य रहस्य है!