कुशा कपिला में भारी वजन घटाने की यात्रा के बारे में खुलता है, उनका कहना है कि उनका परिवर्तन मुँहासे और मानसिक स्वास्थ्य संघर्षों द्वारा संचालित था। हिंदी फिल्म समाचार

अभिनेत्री-सामग्री निर्माता कुशा कपिला ने हाल ही में अपने नाटकीय वजन घटाने के पीछे असली कारण साझा किया, जिसमें खुलासा हुआ कि यह उपस्थिति के साथ बहुत कम था। अपने पॉडकास्ट पर सोहा अली खान से बात करते हुए, कुशा ने कहा कि उनके परिवर्तन को पीसीओडी से जुड़े गंभीर मुँहासे से प्रेरित किया गया था, जो न केवल उनके शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा था, बल्कि उनकी मानसिक भलाई भी।

‘मेरा चेहरा मुँहासे से भरा था, न कि वजन घटाने से चलने वाला’

जब सोहा ने कुशा से पूछा कि क्या दवा या जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से उसका वजन कम हुआ है, तो कुशा ने बताया कि उसका प्राथमिक संघर्ष दर्दनाक मुँहासे के साथ था।“मेरी सबसे बड़ी समस्या यह थी कि मेरे पास एक कैमरा-फेसिंग जॉब है और मेरा चेहरा मुँहासे से भरा था। 28-29 पर, मेरा पूरा चेहरा मुँहासे से भरा था और मैं कुछ भी समझ नहीं पाया। मैं सामयिक क्रीम लगा रहा था और यह किसी भी तरीके से मेरी मदद नहीं कर रहा था,” उसने कहा।उन्होंने कहा कि उनकी प्रेरणा कभी भी उपस्थिति-आधारित नहीं थी। “मैंने हर आकार में सामग्री बनाई है और लोगों ने मुझे स्वीकार कर लिया है। लेकिन जब वह मुँहासे इतना दर्दनाक हो गया और यह खून बह रहा था, तो मैं अपने चेहरे के किसी भी तरफ सो नहीं सकता था। आपका चेहरा आपकी अचल संपत्ति है, खासकर यदि आप इस व्यवसाय में हैं।”

त्वरित सुधारों पर जीवनशैली बदलती है

कुशा ने खुलासा किया कि उनके डॉक्टरों ने उन्हें शॉर्टकट के बजाय पोषण और व्यायाम पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह दी। “सबसे पहले, मैं एक डॉक्टर के पास गया, आप जानते हैं, केवल ऑनलाइन वीडियो देखने के बजाय। उन्होंने मुझे बताया कि मुझे प्रमुख जीवन शैली में बदलाव करना होगा क्योंकि मेरे पास पीसीओडी है,” उसने कहा।उसने अपने आहार से कबाड़ और चीनी को काट दिया, अपने प्रोटीन सेवन को ठीक किया, और अपनी दिनचर्या में लगातार व्यायाम को शामिल किया। “सभी ने मुझे जो सलाह दी, वह मुझे, जो भी मैं मिला, डॉक्टरों, उन्होंने कहा कि आपको व्यायाम करना होगा। इस पर कुछ भी बेहतर नहीं है। इसलिए, मैंने अपने जीवन के लिए इस तरह से व्यायाम किया कि मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए ऐसा कर रहा हूं, अपने वजन के लिए नहीं।”

दवा और मानसिक स्वास्थ्य पर

जबकि डॉक्टरों ने अपनी त्वचा की स्थिति के लिए आइसोट्रेटिनोइन का सुझाव दिया, कुशा ने अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए चिंता से बचने के लिए चुना। “मैं दवा पर था, हालांकि डॉक्टरों ने मुझे आइसोट्रेटिनोइन लेने के लिए कहा था। मैं कभी भी इस पर नहीं गया क्योंकि जाहिरा तौर पर, कुछ मामलों में, आपका मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। मैं दवा लेने वाले लोगों के खिलाफ नहीं हूं … कुछ ड्रग्स वास्तव में आपके लिए बहुत अच्छे हैं। लेकिन आईएसओ के साथ, मुझे बहुत यकीन नहीं था।”कुशा ने निष्कर्ष निकाला कि उसकी त्वचा को ठीक करने के प्रयास के रूप में जो शुरू हुआ, वह अंततः बेहतर मानसिक स्वास्थ्य की ओर एक यात्रा बन गया-वजन घटाने के साथ सिर्फ एक उत्पाद था।