यदि आपकी त्वचा अचानक थक गई है या आप बिना किसी कारण के टूट रहे हैं, तो तनाव अपराधी हो सकता है। और तनाव सिर्फ आपके मूड के साथ खिलवाड़ नहीं करता है, यह कोलेजन को भी तेजी से टूट जाता है।
यह वह जगह है जहाँ अश्वगंधा कदम बढ़ाती है। यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आपके तंत्रिका तंत्र को शांत करने और तनाव हार्मोन को विनियमित करने में मदद करती है, जो बदले में स्वस्थ त्वचा का समर्थन करती है और दृश्यमान उम्र बढ़ने को धीमा कर देती है।
इसे आज़माने के तरीके:
बिस्तर से पहले गर्म दूध के साथ अश्वगंधा पाउडर का एक चम्मच मिलाएं
अगर आपको मिट्टी का स्वाद पसंद नहीं है तो इसे स्मूदी में हिलाएं
इसे कैप्सूल के रूप में लें यदि यह आपकी बात अधिक है
यह रात भर काम नहीं करेगा, लेकिन समय के साथ? कुल गेम-चेंजर।
एक आखिरी बात: पानी मत भूलना
हम हाइड्रेशन के बारे में बात किए बिना त्वचा के बारे में बात नहीं कर सकते। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने देसी उपायों का उपयोग करते हैं, यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं, तो आपकी त्वचा एक पचाने वाले पौधे की तरह दिखने वाली है।
एक पानी की बोतल को संभाल कर रखें, खासकर यदि आप कैफीन (जो डिहाइड्रेट) पर भी चुका रहे हैं। उस स्पा की तरह महसूस करने के लिए कुछ ककड़ी स्लाइस या पुदीना पत्तियां जोड़ें। हाइड्रेटेड स्किन = हैप्पी स्किन।