दशकों से, उम्र बढ़ने का विज्ञान ज्यादातर पुरुष निकायों के इर्द -गिर्द घूमता रहा है। पुरुषों ने अनुसंधान प्रयोगशालाओं और सुर्खियों में दोनों का वर्चस्व किया, अक्सर रक्त आधान से लेकर VO2 मैक्स ट्रैकिंग तक, चरम एंटी-एजिंग रूटीन के साथ प्रयोग किया जाता है। लेकिन चुपचाप और शक्तिशाली रूप से, एक नई क्रांति सामने आ रही है। और यह महिला शरीर को समझने के साथ शुरू होता है, एक अपवाद के रूप में नहीं, बल्कि स्वस्थ को अनलॉक करने की कुंजी के रूप में, सभी के लिए लंबे समय तक रहता है।एक बार एक आला विषय माना जाता था, दीर्घायु अनुसंधान में महिला जीव विज्ञान, अब उम्र बढ़ने की “कोयला खदान में कैनरी” कहा जा रहा है। और अंडाशय? यह इस कहानी में सबसे गलत है।
सच। महिलाएं लंबे समय तक रहती हैं। मिथक: वे बेहतर उम्र
संख्या झूठ नहीं है। महिलाओं, औसतन, दुनिया के लगभग हर कोने में पाँच साल तक। यह एक अस्थायी नहीं है, यह सामाजिक वर्गों, भूगोल और यहां तक कि युद्धों और महामारी के दौरान भी सही है। लेकिन इस प्रतीत होने वाले लाभ के नीचे एक कठोर सत्य है: वे अतिरिक्त वर्ष आवश्यक रूप से स्वस्थ नहीं हैं।अध्ययन करते हैं दिखाते हैं कि महिलाएं उम्र से संबंधित बीमारियों के साथ रहने वाले अधिक साल बिताती हैं, जैसे ऑस्टियोपोरोसिस, अल्जाइमर और गठिया। इसके पीछे जैविक कारणों को अभी भी उजागर किया जा रहा है, लेकिन एक प्रमुख संदिग्ध रजोनिवृत्ति है। जब अंडाशय ने हार्मोन उत्पादन को बंद कर दिया, तो यह पूरे शरीर में तेजी से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को ट्रिगर कर सकता है।यहाँ क्या आकर्षक है: रजोनिवृत्ति केवल प्रजनन क्षमता के अंत का संकेत नहीं दे सकती है, यह त्वरित उम्र बढ़ने की शुरुआत को चिह्नित कर सकता है।
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अंडाशय: सिर्फ प्रजनन अंगों से अधिक
जेनिफर गैरीसन, एक न्यूरोसाइंटिस्ट, का कहना है कि “अंडाशय उम्र बढ़ने के लिए कोयला खदान में कैनरी हैं।” और अच्छे कारण के लिए। अंडाशय शरीर में किसी भी अन्य ऊतक की तुलना में तेजी से, 2.5 गुना तेजी से। यह उन्हें वास्तविक समय में उम्र बढ़ने का अध्ययन करने के लिए एक शक्तिशाली मॉडल बनाता है।डॉक्टरों पर कोलंबिया विश्वविद्यालय यहां तक कि कम-खुराक रैपामाइसिन, एक प्रतिरक्षा-दमनकारी दवा का परीक्षण कर रहे हैं, यह देखने के लिए कि क्या यह डिम्बग्रंथि की उम्र बढ़ने को धीमा कर सकता है। चूहों में, परिणाम आशाजनक हैं: लंबे समय तक प्रजनन क्षमता और बेहतर स्वास्थ्य। यदि महिलाओं में इसी तरह के प्रभाव देखे जाते हैं, तो यह न केवल रजोनिवृत्ति बल्कि इससे जुड़े बीमारियों को दिल की बीमारी और मनोभ्रंश की तरह देरी करने के लिए नई आशा प्रदान कर सकता है।शिकार? इस तरह के शोध को ऐतिहासिक रूप से अनदेखा या कम कर दिया गया है। लेकिन वह अब बदल रहा है।
परीक्षणों में भूल गए: बहिष्करण की वास्तविक लागत
महिला एजिंग साइंस के कैच-अप खेलने का एक कारण यह है कि दशकों से, महिलाओं को नैदानिक परीक्षणों से बाहर रखा गया था। यहां तक कि जब अध्ययन उम्र बढ़ने पर ही थे, तो महिलाओं को नहीं माना गया था। उम्र बढ़ने का बाल्टीमोर अनुदैर्ध्य अध्ययन, 1958 में लॉन्च किया गया, पहले 20 वर्षों तक महिलाओं को शामिल नहीं किया।
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क्यों? शोधकर्ताओं को डर था कि हार्मोनल उतार -चढ़ाव ने परिणाम “जटिल” कर दिए। परिणाम? एक उम्र बढ़ने वाला विज्ञान जिसने पुरुष जीव विज्ञान को सोने के मानक के रूप में लागू किया, और महिलाओं को एक बाद में माना।इस ओवरसाइट ने सिर्फ वैज्ञानिक प्रगति को धीमा नहीं किया है, इसने ऐसी सिफारिशें की हैं जो केवल महिलाओं के लिए काम नहीं करती हैं। उदाहरण के लिए, कम कार्ब आहार, कुछ महिलाओं में मासिक धर्म चक्र और थायरॉयड स्वास्थ्य को बाधित करने के लिए देखा गया है, जैसा कि हार्मोन विशेषज्ञ के अनुसार डॉ। सारा स्ज़ल।
एक्स गुणसूत्र सुराग: एक महिला लाभ?
महिला दीर्घायु अनुसंधान में सबसे रोमांचक सफलताओं में से एक एक जगह से आ रहा है जो शायद ही कभी चर्चा की गई है: साइलेंट एक्स गुणसूत्र। जबकि नर एक एक्स गुणसूत्र ले जाते हैं, महिलाएं दो ले जाती हैं। उनमें से एक जीवन भर ज्यादातर निष्क्रिय रहता है, लेकिन महिलाओं की उम्र के रूप में कुछ अजीब होता है। वह निष्क्रिय X “जागने” शुरू हो जाता है।प्रयोगों में, शोधकर्ता जैसे डॉ। डेना डबाल ने पाया कि यह जागृति महिला चूहों को प्रोटीन का उत्पादन करने में मदद करती है जो बुढ़ापे में मस्तिष्क के कार्य में सुधार करती है। जब उम्र बढ़ने वाले पुरुष चूहों में समान प्रोटीन पेश किए गए थे, तो उनकी स्मृति और सीखने में भी सुधार हुआ।इससे पता चलता है कि महिला मस्तिष्क में अंतर्निहित लचीलापन हो सकता है जिसे हम केवल समझने लगे हैं, और सभी के लिए संभावित रूप से दोहन कर रहे हैं।
यह देखा गया है कि महिलाएं औसतन अधिक समय तक जीवित रहती हैं। विश्व स्तर पर, वे लगभग पांच साल तक पुरुषों को पछाड़ते हैं, कुछ क्षेत्रों में और भी अधिक अंतराल के साथ। माना जाता है कि हार्मोन विशेष रूप से एस्ट्रोजेन को इस दीर्घायु में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए माना जाता है। एस्ट्रोजेन को एक सुरक्षात्मक प्रभाव के लिए जाना जाता है। वे सेलुलर स्तर पर ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करते हैं और हृदय लाभ प्रदान करते हैं। संवहनी स्वास्थ्य को इन हार्मोनों द्वारा समर्थित किया जाता है, और रजोनिवृत्ति से पहले महिलाओं में हृदय रोग का जोखिम काफी कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त, महिलाओं में दो एक्स गुणसूत्रों की उपस्थिति पुरुषों की तुलना में बढ़ी हुई प्रतिरक्षा शक्ति प्रदान करती है। महिलाओं को आम तौर पर कम जोखिम वाले व्यवहारों में संलग्न होने के लिए पाया जाता है, जैसे कि धूम्रपान, अत्यधिक शराब की खपत, या खतरनाक व्यवसायों में भागीदारी। स्वस्थ आदतें और मजबूत सामाजिक नेटवर्क भी महिलाओं द्वारा अधिक आमतौर पर बनाए रखा जाता है। यह समग्र स्वास्थ्य को संरक्षित करने में हार्मोन द्वारा एक जैविक बढ़त प्रदान की जाती है। ये शारीरिक लाभ, जब स्वस्थ जीवन शैली और सहायक सामाजिक व्यवहारों के साथ संयुक्त होते हैं, तो यह समझाने में मदद करते हैं कि महिलाएं, औसतन, पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक क्यों रहती हैं।
डॉ। टारुना दुआ, वरिष्ठ सलाहकार और यूनिट हेड (यूनिट -2), प्रसूति और स्त्री रोग, आकाश हेल्थकेयर
दीर्घायु महिलाओं का उदय
दीर्घायु-केंद्रित पुरुषों के उदय के बीच एक शांत लेकिन समान रूप से शक्तिशाली आंदोलन आता है: दीर्घायु महिलाओं। वैज्ञानिक, डॉक्टर, प्रभावशाली और पोषण विशेषज्ञ जीवन शैली, समुदाय और महिलाओं के जीव विज्ञान को उजागर करके स्वस्थ उम्र बढ़ने के आसपास बातचीत को फिर से आकार दे रहे हैं।विज्ञान और वास्तविक जीवन का यह मिश्रण वह है जो महिला-केंद्रित उम्र बढ़ने के अनुसंधान की नई लहर को अलग करता है। यह व्यक्तिगत है। यह समुदाय-आधारित है। और यह फिर से परिभाषित कर रहा है कि एंटी-एजिंग वास्तव में क्या मतलब है।[Disclaimer: This article is intended for informational purposes only. It is based on verified reports and statements from scientists, medical professionals, and longevity researchers. It does not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult with a healthcare provider for medical guidance.]