सुर्खियों में फिट रहना आसान नहीं है, लेकिन ख्लोए कार्दशियन किसी तरह इसे लगभग आसान बना देती हैं, भले ही वह ज्यादातर लोगों की सोच से भी ज्यादा मेहनत करती हैं। प्रशंसक अक्सर ग्लैमर, आउटफिट, सेल्फी देखते हैं, लेकिन इन सबके पीछे एक महिला है जो वास्तव में जिम में पसीना बहाती है। हममें से बाकी लोगों की तरह उसके भी अच्छे दिन, कठिन दिन, वापसी के दिन और “मुझे जिम में खींचकर ले जाने” वाले दिन हैं।तो अगर आपने कभी सोचा है कि वह चुस्त-दुरुस्त, मजबूत और आत्मविश्वासी बने रहने के लिए वास्तव में क्या करती है, तो यहां उसके वर्कआउट रूटीन का अंदरूनी नजारा है, सीधे उसके जिम सत्र से।
ख्लोए सर्किट ट्रेनिंग की बहुत बड़ी प्रशंसक हैं क्योंकि इससे उन्हें एक सेकंड भी बर्बाद किए बिना कई मांसपेशी समूहों को हिट करने की सुविधा मिलती है। उसके सत्र कैलोरी जलाने वाले मैराथन की तरह दिखते हैं, उसके शरीर को रोने का मौका मिलने से पहले ही वह एक चाल से दूसरी चाल में बदल जाती है। हम बात कर रहे हैं लेटरल किक, पावर नी, लेग कैंची, लंजेस, आप इसका नाम बताएं।वह केवल फैंसी मशीनों पर भी निर्भर नहीं रहती। अधिकांश समय, केवल उसके शरीर का वजन ही जादू करता है। लेकिन जब वह अतिरिक्त चुनौती चाहती है, तो वह प्रतिरोध बैंड पकड़ लेती है या बोसु गेंद पर चढ़ जाती है। यह सब बहुत उच्च-ऊर्जा वाला, बहुत पसीने वाला है, और निश्चित रूप से कमजोर दिल वालों के लिए नहीं है। जब वह तेजी से वसा कम करना चाहती है और चीजों को दिलचस्प बनाए रखना चाहती है तो यह उसकी कसरत की पसंदीदा शैली है।जब लोग सेलिब्रिटी वर्कआउट की कल्पना करते हैं तो आमतौर पर रोइंग पहली चीज नहीं होती है, लेकिन ख्लोए इसमें शामिल हैं। वह चीजों को बदलने के लिए हाइड्रो रोइंग मशीन जैसी विविधताओं का भी उपयोग करती है। अपनी एक इंस्टाग्राम स्टोरी में, उन्होंने साझा किया कि कैसे वह अपने वेट-लिफ्टिंग सेट के बीच रोइंग के दस दोहराव लगाती हैं।रोइंग में कोर, पीठ, हाथ और पैरों पर भी एक साथ प्रभाव पड़ता है, जिससे यह सबसे कम आंकी जाने वाली चालों में से एक बन जाती है।ख्लोए वजन उठाने से नहीं कतराती हैं। उसकी दिनचर्या दिल को छू लेने वाली गतिविधियों और ताकत बढ़ाने वाली लिफ्टों का एक स्मार्ट मिश्रण है। वह ठीक से जानती है कि अपने वर्कआउट को कैसे गिनना है: कैलोरी जलाने के लिए पर्याप्त कार्डियो, आकार बनाने के लिए पर्याप्त प्रतिरोध। यहां कुछ ऐसा है जो वास्तव में उसे अलग करता है: तैयार दिखने के प्रति उसका समर्पण। उनके प्रशिक्षक, जोएल बौरैमा (कोच जो) के अनुसार, ख्लोए कभी भी वार्म-अप नहीं छोड़तीं। कभी।उन्होंने एक बार पूश से कहा था, “चाहे ख्लोए और मैं किसी भी समय वर्कआउट कर रहे हों, वह हमेशा स्ट्रेचिंग और वार्मअप के लिए 30 मिनट पहले जिम में होती हैं।” और इसमें वे क्रूर सुबहें भी शामिल हैं। यदि वे सुबह 6 बजे शुरू होते हैं, तो वह 5:30 बजे ही वहां पहुंच जाती है, तैयार हो जाती है और जाने के लिए तैयार हो जाती है। यह उस प्रकार का अनुशासन है जो वर्कआउट को काम से परिणाम में बदल देता है।
