“गुर्दे की विफलता” शब्द अक्सर परिवारों के अंदर तत्काल भय पैदा करते हैं। बहुत से लोग यह मान लेते हैं कि इसके बाद जीवन निराशाजनक हो जाता है। यह अब सही नहीं रहा।
आधुनिक चिकित्सा ने किडनी रोगियों के जीवित रहने और जीवन की गुणवत्ता में नाटकीय रूप से बदलाव किया है। डायलिसिस और किडनी प्रत्यारोपण जैसे उपचार अब कई लोगों को वर्षों और यहां तक कि दशकों तक सार्थक जीवन जीने की अनुमति देते हैं।
डॉ. धीरेंद्र कहते हैं, “इन उपचारों के बारे में एक अतार्किक डर है जिसे दूर करने की जरूरत है।”
दुनिया भर में, किडनी की बीमारी से पीड़ित लोग इलाज के बाद भी काम करना, यात्रा करना, व्यायाम करना, परिवार का पालन-पोषण करना और करियर बनाना जारी रखते हैं।
डर अक्सर समझ की कमी से आता है। ज्ञान घबराहट की जगह तैयारी ले लेता है।
आप अपनी दिनचर्या में क्या शामिल करते हैं, इसके बारे में सावधान रहें
कभी-कभी किडनी की सुरक्षा का मतलब अधिक चीजें शामिल करना कम और अनावश्यक नुकसान से बचना अधिक होता है।
इंटरनेट चमत्कारिक इलाज, डिटॉक्स पाउडर, हर्बल क्लींज और आक्रामक पूरक प्रवृत्तियों से भरा है जो किडनी को प्राकृतिक रूप से “मरम्मत” करने का वादा करते हैं। बहुत से लोग विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं।
डॉ. धीरेंद्र इस खतरनाक चक्र को “मिक्सोपैथी” कहते हैं, जिसमें अयोग्य स्रोतों से सलाह के आधार पर लगातार उपचार बदलते रहते हैं।
वह कहते हैं, ”आप जो करते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप नहीं करते हैं।”
गुर्दे स्थिरता पसंद करते हैं। यादृच्छिक प्रयोग उन पर और अधिक बोझ डाल सकता है।
एक संतुलित जीवनशैली अभी भी गहराई से मायने रखती है:
पर्याप्त पानी पियें
मधुमेह और रक्तचाप पर नियंत्रण रखें
ठीक से सोएं
धूम्रपान से बचें
नियमित रूप से व्यायाम करें
अत्यधिक नमक का सेवन सीमित करें
चिकित्सकीय मार्गदर्शन में ही दवाएँ लें
लगातार की जाने वाली सरल आदतें अक्सर महंगे स्वास्थ्य रुझानों की तुलना में किडनी की अधिक रक्षा करती हैं।