के अनुसार विश्व स्वास्थ्य संगठन, वैश्विक मधुमेह के मामलों में पिछले दशकों में चार गुना वृद्धि हुई है।
कैसे गतिहीन जीवन शैली और खराब भोजन विकल्पों ने मधुमेह महामारी को हवा दी है, जो महानिदेशक डॉ। टेड्रोस एडनोम गेब्रेयसस ने 2024 में कहा था, “हमने पिछले तीन दशकों में मधुमेह में एक खतरनाक वृद्धि देखी है, जो कि अनजान भोजन की कमी को दर्शाता है,”
हालांकि, इससे पहले कि एक को मधुमेह का निदान किया जाता है, वे इसके कुछ बहुत शुरुआती संकेत दिखा सकते हैं जो इतने सूक्ष्म हैं कि वे अक्सर किसी का ध्यान नहीं जा सकते हैं। इस बारे में बात करते हुए, डॉ। सुधेशु राय- मेटाबोलिक डॉक्टर और स्पोर्ट्स फिजियो- ने उच्च रक्त शर्करा और इंसुलिन प्रतिरोध के 10 शुरुआती संकेतों का खुलासा किया, जिसे बहुत देर हो चुकी है। “जागरूकता पहला कदम है- अपने शरीर को सुनें और जल्दी कार्रवाई करें,” उन्होंने पोस्ट में लिखा। यहाँ वे क्या हैं: