डॉक्टर बताते हैं कि उपस्थिति स्वास्थ्य रिपोर्ट कार्ड क्यों नहीं है

डॉ. नवीन भामरी: बीएमआई एक बुनियादी जांच उपकरण है, लेकिन यह शरीर में वसा वितरण, कोलेस्ट्रॉल स्तर या धमनी स्वास्थ्य नहीं दिखाता है। किसी का बीएमआई ‘सामान्य’ हो सकता है लेकिन फिर भी उसमें उच्च आंत वसा, इंसुलिन प्रतिरोध या अस्वास्थ्यकर कोलेस्ट्रॉल हो सकता है। आम शहरी आदतें जैसे देर रात, उच्च कैफीन का सेवन, खराब नींद, तनाव, धूम्रपान, शराब, बार-बार बाहर खाना और प्रोटीन शेक या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर निर्भरता चुपचाप दिल के खतरे को बढ़ा सकती है।