जागने के बाद पहले कुछ मिनट शायद ही कभी शांत होते हैं।
कई लोगों के लिए, दिन की शुरुआत फोन पर नज़र डालने, अधूरे कामों की मानसिक सूची बनाने और घर छोड़ने से पहले कितना समय बचा है इसकी त्वरित गणना से होती है। नाश्ता ख़त्म होने से पहले ही दिमाग आगे की ओर दौड़ने लगता है।
शायद यही कारण है कि अधिक लोग आश्चर्यजनक रूप से सरल चीज़ पर ध्यान दे रहे हैं: वे शब्द जो वे दिन की शुरुआत में खुद से कहते हैं।
नहीं, यह दर्पण के सामने खड़े होकर प्रेरक उद्धरण दोहराने के बारे में नहीं है। यह छोटे अनुस्मारक के बारे में है जो रोजमर्रा की चिंताओं को उनके हावी होने से पहले परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद कर सकता है।
यहां पांच विचार हैं जो सुबह में ले जाने लायक हो सकते हैं।
छवियां: कैनवा (केवल प्रतिनिधि उद्देश्यों के लिए)