हृदय रोग दुनिया की मृत्यु का प्रमुख कारण बनी हुई है, जिसमें सालाना लगभग 17.9 मिलियन लोगों की जान चली जाती है। लेकिन एक नए अध्ययन में पाया गया है कि दिल का दौरा और स्ट्रोक शायद ही कभी बिना किसी चेतावनी के होते हैं। दक्षिण कोरिया और संयुक्त राज्य अमेरिका के शोधकर्ताओं ने लाखों लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण करते हुए पाया कि 99% से अधिक व्यक्तियों को दिल से संबंधित घटनाओं का सामना करना पड़ा, जिनमें कम से कम एक पहचान योग्य जोखिम कारक था, जैसे कि उच्च रक्तचाप, ऊंचा रक्त शर्करा, कोलेस्ट्रॉल असंतुलन, या उनके निदान से पहले धूम्रपान इतिहास। निष्कर्ष, में प्रकाशित अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी का जर्नललंबे समय से आयोजित विश्वास को चुनौती दें कि दिल के दौरे अचानक हड़ताल करते हैं, इस बात पर जोर देते हुए कि ज्यादातर मामलों की भविष्यवाणी की जा सकती है और रोका जा सकता है।
दिल के दौरे के छिपे हुए संकेत ज्यादातर लोग अनदेखा करते हैं
हृदय रोग अक्सर चुपचाप विकसित होता है। चेतावनी के संकेत एक प्रमुख घटना से वर्षों पहले दिखाई दे सकते हैं, लेकिन वे अक्सर मामूली या असंबंधित के रूप में खारिज कर दिए जाते हैं। कार्डियोलॉजिस्ट का कहना है कि लगातार थकान, सांस की हल्की तकलीफ, अनियमित दिल की धड़कन, या आवर्ती अपच जैसे लक्षण अंतर्निहित हृदय तनाव को इंगित कर सकते हैं। अन्य अनदेखी संकेतकों में शामिल हैं:
- औपचारिक निदान के बिना थोड़ा उच्च रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल
- वॉक के दौरान बछड़ों में ऐंठन (खराब परिसंचरण)
- जबड़े, हाथ, या छाती में जकड़न
- अचानक पसीना या अस्पष्टीकृत चिंता
- इन शुरुआती संकेतों पर पहचानना और अभिनय करना हृदय रोग के जोखिम में भारी कटौती कर सकता है।
क्यों दिल की बीमारी शायद ही कभी चेतावनी के बिना हमला करती है
9 मिलियन से अधिक दक्षिण कोरियाई और हजारों अमेरिकियों को शामिल करने वाले शोध ने दो दशकों तक ट्रैक किया, पाया कि लगभग हर मरीज ने दिल का दौरा, स्ट्रोक या दिल की विफलता का अनुभव किया था, घटना से पहले कम से कम एक गैर-इष्टतम कार्डियोवस्कुलर जोखिम कारक था। यहां तक कि रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, या रक्त शर्करा में मामूली ऊंचाई भविष्य की हृदय की समस्याओं से जुड़ी थी। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में प्रिवेंटिव मेडिसिन के प्रोफेसर डॉ। फिलिप ग्रीनलैंड ने कहा कि इन मार्करों में “यहां तक कि हल्के ऊंचाई” को जीवनशैली परिवर्तन या दवा के माध्यम से गंभीरता से व्यवहार किया जाना चाहिए। अध्ययन पुष्ट करता है कि प्रारंभिक हस्तक्षेप घातक हृदय की घटनाओं को रोकने के लिए सबसे अच्छी रणनीति बनी हुई है।
दिल के दौरे के पीछे सबसे बड़े अपराधी
विशेषज्ञ बताते हैं कि हृदय रोग शायद ही कभी एक कारक के कारण होता है। इसके बजाय, यह जीवन शैली और जैविक जोखिमों के संयोजन से विकसित होता है जैसे:
- धूम्रपान या सेकंडहैंड स्मोक एक्सपोज़र
- गतिहीन आदतें और शरीर के अतिरिक्त वजन
- ट्रांस वसा या जोड़े गए शर्करा से समृद्ध अस्वास्थ्यकर आहार
- अनियंत्रित मधुमेह या उच्च रक्तचाप
- पुरानी तनाव, अवसाद, या खराब नींद
इन जोखिमों में से एक की उपस्थिति भी धमनी क्षति में तेजी ला सकती है, जबकि संयोजन दिल के दौरे की संभावना को कई गुना बढ़ा सकता है।
Takeaway: दिल के दौरे कहीं से भी नहीं होते हैं
अध्ययन एक शक्तिशाली संदेश प्रदान करता है कि दिल के दौरे और स्ट्रोक शायद ही कभी अप्रत्याशित होते हैं। अधिकांश शरीर में क्रमिक, औसत दर्जे के परिवर्तनों का परिणाम हैं, जिन्हें अगर जल्दी पता चला, तो उलट या नियंत्रित किया जा सकता है। डॉक्टर लोगों से आग्रह करते हैं कि वे लक्षणों की प्रतीक्षा न करें, बल्कि उनके हृदय स्वास्थ्य की निगरानी करें। संक्षेप में, आपका अगला चेक-अप भविष्य के दिल के दौरे को रोकने में सबसे महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।