जब हम समग्र स्वास्थ्य (और विशेष रूप से हृदय संबंधी मुद्दे) के बारे में बात करते हैं तो उच्च बीपी शीर्ष अपराधी के रूप में उभरता है। उच्च बीपी, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जहां धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल लगातार बहुत अधिक होता है। यह दिल और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालता है जो अंततः रास्ता दे सकते हैं, जिससे दिल का दौरा या यहां तक कि स्ट्रोक भी हो सकता है। हालांकि, हाइपोटेंशन के बारे में क्या, जिसे कम बीपी के रूप में भी जाना जाता है? क्या कम बीपी भी दिल के मुद्दों को जन्म दे सकता है? जवाब उतना सरल नहीं है जितना लगता है। आइए देखें क्यों …
रक्तचाप को समझना
रक्तचाप आपकी धमनियों की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल है क्योंकि आपका हृदय इसे शरीर के चारों ओर पंप करता है। इसे दो नंबरों में मापा जाता है:सिस्टोलिक दबाव (पहला नंबर): दबाव जब दिल धड़कता है और रक्त पंप करता है।डायस्टोलिक दबाव (दूसरी संख्या): दबाव जब दिल धड़कनों के बीच टिकी हुई है।एक सामान्य रीडिंग लगभग 120/80 मिमीएचजी है। (उम्र, भूगोल और वजन के अनुसार भिन्न होता है) उच्च रक्तचाप आम तौर पर 140/90 मिमीएचजी से ऊपर होता है, जबकि निम्न रक्तचाप को अक्सर 90/60 मिमीएचजी से नीचे परिभाषित किया जाता है। दोनों के बीच का अंतर काफी है, जहां यह मुश्किल हो जाता है।
उच्च रक्तचाप खतरनाक क्यों है
उच्च रक्तचाप आपके दिल को रक्त को पंप करने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए मजबूर करता है। समय के साथ, यह अतिरिक्त प्रयास कर सकता है:
धमनी की दीवारों को नुकसानदिल के दौरे और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ाएंदिल की विफलता और गुर्दे की बीमारी का नेतृत्व करेंइन जोखिमों के कारण, डॉक्टर जीवनशैली परिवर्तन और दवा के माध्यम से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं।
कम बीपी दिल के मुद्दों का कारण बन सकता है
हालांकि आमतौर पर कम चर्चा की जाती है, निम्न रक्तचाप को भी दिल के मुद्दों से जोड़ा जा सकता है, खासकर लोगों के कुछ समूहों में। हाल के शोध से पता चलता है कि बहुत कम रक्तचाप मौजूदा हृदय की स्थिति वाले रोगियों में जोखिम बढ़ा सकता है।कोरोनरी धमनी रोग (हृदय रोग) वाले 22,000 से अधिक रोगियों को शामिल करने वाले एक बड़े अंतरराष्ट्रीय अध्ययन में पाया गया कि 120/70 मिमीएचजी से नीचे का रक्तचाप दिल के दौरे, हृदय की विफलता और इन रोगियों में मृत्यु के उच्च जोखिम से जुड़ा था, भले ही उच्च रक्तचाप एक प्रमुख चिंता का विषय है।इसका मतलब यह है कि उच्च रक्तचाप को कम करना महत्वपूर्ण है, इसे बहुत कम करना – विशेष रूप से हृदय रोग वाले लोगों में – हानिकारक हो सकता है।
कितना कम बीपी खतरनाक है
निम्न रक्तचाप का मतलब है कि आपकी धमनियों के माध्यम से रक्त को धक्का देना सामान्य से अधिक कमजोर है। यह कारण हो सकता है:हृदय सहित महत्वपूर्ण अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो गयाअपर्याप्त ऑक्सीजन वितरण के कारण चक्कर आना, बेहोशी और थकानदिल तेजी से या कठिन धड़कन करके क्षतिपूर्ति करने की कोशिश कर सकता है, जो समय के साथ इसे तनाव दे सकता हैसंकुचित या अवरुद्ध कोरोनरी धमनियों वाले लोगों में, निम्न रक्तचाप हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को कम कर सकता है, जिससे दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है।
जब यह चिंता का विषय है
जब यह निम्न रक्तचाप की बात आती है, तो एक कैच होता है। दुनिया भर के अधिकांश डॉक्टरों का कहना है कि यह शब्द एक मिथ्या नाम है, क्योंकि सभी का सामान्य “अलग” है। बहुत से लोगों को स्वाभाविक रूप से कम रक्तचाप होता है और ठीक लगता है। हालांकि, कम रक्तचाप एक चिंता का विषय बन जाता है जब यह लक्षणों का कारण बनता है या हृदय या संवहनी रोग वाले लोगों में होता है, और जरूरी नहीं कि उन लोगों में जो दिल के मुद्दे नहीं हैं:संकेत हैं कि निम्न रक्तचाप आपके हृदय को प्रभावित कर सकता है:बार -बार चक्कर आना या बेहोशीसीने में दर्द या असुविधासांस लेने में कठिनाईतेजी से या अनियमित दिल की धड़कन
जे-वक्र प्रभाव
अध्ययनों ने रक्तचाप और दिल के जोखिम के बीच एक “जे-वक्र” संबंध दिखाया है। इसका मतलब यह है:बहुत उच्च रक्तचाप से दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता हैबहुत कम रक्तचाप भी कुछ रोगियों में हृदय की समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है, विशेष रूप से कोरोनरी धमनी रोग वाले लोगडॉक्टरों का लक्ष्य एक “मीठे स्थान” में रक्तचाप रखना है जो बहुत अधिक या बहुत कम नहीं है। ज्यादातर लोगों के लिए, यह लगभग 120/80 मिमीएचजी है, लेकिन यह व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थितियों, उम्र, वजन आदि के आधार पर भिन्न हो सकता है।
कम रक्तचाप और दिल की विफलता
कम रक्तचाप कभी -कभी दिल की विफलता का संकेत हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां दिल प्रभावी रूप से रक्त को पंप नहीं कर सकता है। दिल की विफलता वाले लोग रक्तचाप में अचानक बूंदों का अनुभव कर सकते हैं, जो लक्षणों को खराब कर सकते हैं और जोखिम बढ़ा सकते हैं।यदि निम्न रक्तचाप सीने में दर्द, गंभीर कमजोरी, या बेहोशी जैसे लक्षणों के साथ होता है, तो यह दिल के कार्य को बिगड़ने का संकेत दे सकता है और तत्काल चिकित्सा ध्यान की आवश्यकता होती है।
रक्तचाप का प्रबंधन
यदि आपको कम रक्तचाप और हृदय रोग है, तो आपका डॉक्टर दवाओं को समायोजित कर सकता है या रक्तचाप से बचने से बचने के लिए जीवनशैली में बदलाव की सिफारिश कर सकता है। कुछ युक्तियों में शामिल हैं:चक्कर को रोकने के लिए बहुत जल्दी खड़े होने से बचेंरक्त की मात्रा बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहेंखाने के बाद बूंदों को रोकने के लिए छोटे, लगातार भोजन खाएंनियमित रूप से रक्तचाप की निगरानी करें
क्यों उच्च रक्तचाप अभी भी बड़ा जोखिम है
निम्न रक्तचाप के जोखिमों के बावजूद, उच्च रक्तचाप दुनिया भर में हृदय रोग का प्रमुख कारण है। यह चुपचाप समय के साथ धमनियों और अंगों को नुकसान पहुंचाता है, अक्सर लक्षणों के बिना गंभीर जटिलताएं नहीं होती हैं।संदर्भ: मैनहट्टन कार्डियोलॉजी, “क्या निम्न रक्तचाप दिल का दौरा पड़ सकता है?” WebMD, “क्या एक रक्तचाप दिल की विफलता का संकेत है?” क्लीवलैंड क्लिनिक, “निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन): कारण और लक्षण” मेयो क्लिनिक, “निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) – लक्षण और कारण”
