पीरियड डायरिया आपकी सोच से कहीं अधिक आम है, डॉक्टर ने बताया क्यों |

पीरियड्स में ज्यादातर ऐंठन और रक्तस्राव कम हो जाता है, लेकिन उन दिनों में शरीर बहुत कुछ करता है। दीपशिखा घोष की एक हालिया सोशल मीडिया पोस्ट में एक ऐसे लक्षण के बारे में बताया गया है जिससे कई लोग चुपचाप निपट लेते हैं: पीरियड डायरिया। पोस्ट ने सबको चौंका दिया क्योंकि इसने बिना किसी शर्मिंदगी या नाटकीयता के स्पष्ट, ईमानदार भाषा में एक बहुत ही वास्तविक समस्या को समझाया। यहां बताया गया है कि पीरियड्स डायरिया क्या है और इसके बारे में वह सब कुछ जो हमें जानना आवश्यक है।

डॉक्टर ने ऑनलाइन क्या कहा?

दीपशिखा घोष, जो ‘डॉक्टर’ उपनाम से जानी जाती हैं, ने मासिक धर्म के लक्षणों पर चर्चा के दौरान एक सरल प्रश्न का उत्तर दिया, “मुझे दस्त क्यों होते हैं?” उन्होंने बताया कि पीरियड डायरिया आकस्मिक या असामान्य नहीं है। उनके अनुसार, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि मासिक धर्म के दौरान शरीर प्रोस्टाग्लैंडिंस नामक रसायन छोड़ता है। ये रसायन गर्भाशय को उसकी परत छोड़ने में मदद करते हैं। लेकिन वे अपनी क्रिया गर्भाशय तक ही सीमित नहीं रखते। वे आंतों को भी प्रभावित करते हैं और मल त्याग को तेज करते हैं। तेज़ गति का मतलब है कि आंत कम पानी सोखती है, जिससे पतला मल या दस्त होता है। उनकी पोस्ट ने इस बात पर भी प्रकाश डाला कि यह सामान्य, सामान्य है और इसके बारे में शायद ही कभी खुलकर बात की जाती है।

प्रोस्टाग्लैंडिंस के पीछे का विज्ञान

शोध से पता चलता है कि प्रोस्टाग्लैंडिंस मासिक धर्म में ऐंठन और आंत्र परिवर्तन दोनों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गैस्ट्रोएंटरोलॉजी और स्त्री रोग पत्रिकाओं में प्रकाशित अध्ययन बताते हैं कि उच्च प्रोस्टाग्लैंडीन स्तर चिकनी मांसपेशियों की गतिविधि को बढ़ाते हैं। गर्भाशय और आंत दोनों में चिकनी मांसपेशियाँ होती हैं। जब ये मांसपेशियां सामान्य से अधिक सिकुड़ती हैं, तो ऐंठन बढ़ जाती है और मल आंत के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है। यही कारण है कि तेज़ ऐंठन अक्सर खराब पाचन लक्षणों के साथ आती है।

हार्मोन और आंत कनेक्शन

मासिक धर्म शुरू होने से ठीक पहले, प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है। प्रोजेस्टेरोन आमतौर पर पाचन को थोड़ा धीमा कर देता है। जब यह गिरता है, तो आंत पर वह शांत प्रभाव गायब हो जाता है। शोध इस बात की पुष्टि करता है कि यह हार्मोनल बदलाव मल को ढीला बना सकता है। मासिक धर्म के दौरान आंत भी अधिक संवेदनशील हो जाती है। जिन लोगों को पहले से ही चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम है, वे इस बदलाव को अधिक दृढ़ता से महसूस करते हैं। पीरियड्स के दौरान दर्द के संकेत और सूजन मस्तिष्क-आंत कनेक्शन के माध्यम से आंत को और अधिक उत्तेजित कर सकते हैं।

कब ये सामान्य है और कब नहीं

मासिक धर्म से संबंधित दस्त आमतौर पर रक्तस्राव से ठीक पहले या उसके दौरान शुरू होता है और मासिक धर्म समाप्त होने के बाद ठीक हो जाता है। चिकित्सा दिशानिर्देश कहते हैं कि यह पैटर्न सामान्य माना जाता है। लेकिन डॉक्टर ने एक अहम चेतावनी भी दी. दस्त जो अवधि से अधिक समय तक रहता है, जिसमें रक्त होता है, बुखार के साथ आता है, या वजन घटाने की ओर ले जाता है, उसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। ये संकेत मासिक धर्म से परे समस्याओं की ओर इशारा करते हैं और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।जो बात इस पोस्ट को सबसे अलग बनाती है, वह है इसकी ईमानदारी। इसने पाठकों को याद दिलाया कि गर्भाशय और आंतें एक साथ करीब हैं और तंत्रिका और रासायनिक मार्ग साझा करते हैं। निकाय प्रणालियों को उतनी सफाई से अलग नहीं करता जितना पाठ्यपुस्तकें करती हैं। ऐसे लक्षणों के बारे में खुलकर बात करने से लोगों को अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने और बिना शर्मिंदगी के मदद लेने में मदद मिलती है।अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह चिकित्सीय सलाह का स्थान नहीं लेता. गंभीर, असामान्य या जारी लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति को एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।