पूरी रात एसी में सोना: आराम या स्वास्थ्य जोखिम?

स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं तत्काल आराम के मुद्दों से परे हैं। शरीर का प्राकृतिक तापमान 4 से 6 बजे के बीच गिरता है। जब इसे लंबे समय तक ठंडी हवा के जोखिम के साथ जोड़ा जाता है, तो यह त्वचा की समस्याओं को जन्म दे सकता है, जिसमें सूखापन और खुजली शामिल है। यह आगे मुँहासे, खराब त्वचा की बाधा और कम नमी के स्तर को बढ़ाता है। कम नमी वाली त्वचा समय के साथ झुर्रियों, सुस्त और काले धब्बे के लिए अतिसंवेदनशील होती है।