सभी बैठकों, रात्रिभोजों और नियुक्तियों के लिए 20 मिनट पहले पहुंचना अनुशासन और सम्मान का प्रतीक माना गया है। फिर भी, मनोवैज्ञानिक अंतर्दृष्टि के आधार पर, कुछ ऐसे व्यक्ति हैं जो एक अंतर्निहित भावनात्मक मुद्दे के कारण जल्दी पहुंचने की इच्छा महसूस करते हैं जिससे उन्हें डर लगता है कि देर से आने से अन्य लोगों को असुविधा हो सकती है, और परिणामस्वरूप, उन्हें अवांछित, अमूल्य, या यहां तक कि नापसंद भी माना जा सकता है। स्पष्टतः, समय के पाबंद रहने वाले सभी व्यक्ति इस श्रेणी में नहीं आते। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को पहले से तैयारी करना आनंददायक लगता है। दूसरी ओर, अपने गंतव्य पर बहुत जल्दी पहुंचना एक बाध्यकारी व्यवहार माना जा सकता है, और मनोवैज्ञानिकों का दावा है कि यह कुछ निश्चित मान्यताओं से उत्पन्न होता है जो बचपन के दौरान हासिल की गई हैं।
हमेशा समय पर होने का अंतर्निहित विश्वास
कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसारअंतर्निहित विश्वास एक मूल विश्वास है, स्वयं के बारे में एक विश्वास जो बार-बार बचपन के अनुभवों के कारण बनता है। एक व्यक्ति ऐसे माहौल में पला-बढ़ा है जहां किसी भी गलती, देरी या असुविधा के कारण उसे अस्वीकृति मिलती है, यह विश्वास बनेगा कि उसका मूल्य बाकी सभी के लिए चीजों को आसान बनाने में है।ये लोग आमतौर पर वयस्कों के रूप में सूक्ष्म तरीकों से कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, वे बहुत जल्दी हो जाते हैं, बार-बार माफी मांगते हैं, मदद नहीं मांगते हैं और जब वे दूसरों को इंतजार कराते हैं तो बेहद घबरा जाते हैं। कभी-कभी, यह समय पर होने के बारे में नहीं है; यह भावनात्मक सुरक्षा के बारे में है।
बचपन के अनुभव इन पैटर्न को निर्धारित कर सकते हैं
लगाव और विकास सिद्धांतों के आधार पर, बच्चे अपने आसपास की भावनात्मक दुनिया के अनुसार खुद को समायोजित करते हैं। यदि किसी बच्चे को स्पष्ट या अप्रत्यक्ष रूप से सिखाया जाता है कि प्यार “आसान”, “अच्छा” या “कम रखरखाव” पर निर्भर करता है, तो वह अपनी जरूरतों के बजाय दूसरों की जरूरतों के बारे में अत्यधिक जागरूक हो जाता है।
आख़िरकार, ऐसा व्यक्ति सोचने लगता है:
• “अगर मैं लोगों के लिए चीजें मुश्किल बना दूं, तो वे मुझे कम पसंद करने लगेंगे।”• “पूर्णता सुरक्षा के बराबर है।”• “मुझे दूसरों के लिए कोई परेशानी न खड़ी करके उनका प्यार जीतना है।”• “मेरी ज़रूरतें बाकी सभी की तुलना में गौण हैं।”ऐसी मान्यताएँ आम तौर पर अनजाने में वयस्कता तक जारी रहती हैं।
कैसे जल्दी होना भावनात्मक रूप से मुकाबला करने का एक साधन बन जाता है
कई लोगों के लिए, बीस मिनट पहले पहुंचने से चिंता को कम करने में मदद मिलती है। यह दृष्टिकोण किसी भी प्रकार की अनिश्चितता को समाप्त करता है और लोगों को स्थिति पर अधिक नियंत्रण महसूस करने की अनुमति देता है।देर से आने का जोखिम उठाने और किसी को परेशान न करने के लिए दोषी या शर्मिंदा महसूस करने के बजाय, वे एक बहुत व्यापक सुरक्षा जाल बनाते हैं। यद्यपि यह दृष्टिकोण चिंता को अस्थायी रूप से कम करने में मदद करता है, लेकिन यह उसी चिंता को बनाए रखने में भी योगदान दे सकता है क्योंकि लोग कभी-कभी देर से आने का सामना करना नहीं सीखते हैं।इस प्रकार के व्यवहार को मनोविज्ञान में सुरक्षा व्यवहार के रूप में जाना जाता है।
इसका संबंध पूर्णतावाद से भी हो सकता है
गलतियाँ करने के डर और पूर्णतावाद के बीच संबंध के पक्ष में सबूत हैं। कुछ पूर्णतावादियों के लिए, कभी-कभी देर से आना भी एक साधारण घटना के बजाय एक व्यक्तिगत विफलता प्रतीत होती है। ये लोग अपने मानक इतने ऊंचे रखते हैं कि समय की पाबंदी से कोई भी विचलन एक असहनीय मनोवैज्ञानिक तनाव बन जाता है।
सभी शुरुआती लोगों को भावनात्मक आघात नहीं होता है
इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि दूसरों के कार्यों के आधार पर उनके बारे में निष्कर्ष निकालने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से व्यक्ति जल्दी पहुंच जाते हैं: वे समय के पाबंद रहना पसंद करते हैं, उनकी पेशेवर गतिविधियां समय की पाबंदी को प्रोत्साहित करती हैं, वे संभावित ट्रैफिक जाम का ध्यान रखते हैं, या बस देर से आना पसंद नहीं करते हैं।मनोवैज्ञानिक एक ही व्यवहार के आधार पर व्यक्तियों का मूल्यांकन न करने की सलाह देते हैं। अधिक महत्वपूर्ण यह है कि क्या ऐसा व्यवहार कठोर या लचीला है। यदि कोई व्यक्ति गंभीर अपराधबोध या चिंता का अनुभव किए बिना समय पर या थोड़ी देर से पहुंचने में सक्षम है, तो यह सोचने का कोई कारण नहीं है कि इस व्यक्ति को किसी प्रकार का भावनात्मक आघात हुआ है।
एक अधिक संतुलित दृष्टिकोण
अच्छा महसूस करने का मतलब लापरवाह और सुस्त होना नहीं है; अच्छा महसूस करने का मतलब यह समझना है कि आपका आत्म-मूल्य आपकी पूर्णतावाद से परिभाषित नहीं होता है। एक स्वस्थ रिश्ता आवश्यक रूप से किसी और को असुविधा न पहुंचाने के विचार पर आधारित नहीं होता है; बल्कि, यह विश्वास, सम्मान, ईमानदारी और समझ पर आधारित है। विश्वसनीयता निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण गुण है; हालाँकि, डर के कारण विश्वसनीय होने की कोई आवश्यकता नहीं है। सबसे मुक्तिदायक शिक्षाओं में से एक मनोविज्ञान प्रस्ताव यह समझ रहा है कि आपका प्यार पूर्णता पर निर्भर नहीं है।अस्वीकरण: यह मनोवैज्ञानिक अंतर्दृष्टि एक संभावित पैटर्न का वर्णन करती है, किसी सार्वभौमिक सत्य का नहीं। जल्दी पहुंचना अक्सर एक व्यक्तिगत प्राथमिकता या अच्छा समय प्रबंधन होता है।