इन दिनों, चाहे आप सोशल मीडिया के माध्यम से स्क्रॉल कर रहे हों या एक बैठक में बैठे हों, यह महसूस कर सकता है कि हर कोई एक बिंदु साबित करने की कोशिश कर रहा है। आश्वस्त होना अच्छा है, लेकिन अगर आपको हमेशा सही होने, जीतने या नियंत्रण में रहने की आवश्यकता है, तो यह आपका अहंकार बात है। और जब अहंकार लेता है, तो यह अक्सर अधिक तनाव, अधिक झगड़े और कम शांति की ओर जाता है।
सच्चाई यह है, हम सभी का अहंकार है। यह हमेशा एक बड़े रवैये के रूप में नहीं दिखाता है – यह उतना छोटा हो सकता है जितना कि आलोचना को पसंद नहीं करना या किसी और को क्रेडिट होने पर बुरा महसूस करना। अच्छी खबर यह है, आप इसे संभालना सीख सकते हैं। यह सब कुछ आत्म-जागरूकता और कुछ सरल दैनिक आदतें है। यहां अपने अहंकार को चेक में रखने और ग्राउंडेड रहने के कुछ आसान तरीके दिए गए हैं।