पेज रेलीन नामक महिला ने 30 दिनों के लिए शराब छोड़ दी और अपने यूट्यूब चैनल पर अपना अद्भुत परिवर्तन दिखाया। शॉट्स से पहले और बाद में उसे साझा करते हुए, योग प्रशिक्षक ने कहा, “चूंकि मैंने अपना पहला सूखा जनवरी पूरा कर लिया है और समाज एक शांत जीवन जीने के बारे में अधिक उत्सुक हो रहा है, मैं आपकी कुछ गलतफहमियों को दूर करना चाहता हूं यदि आप स्वयं चुनौती शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं। यह देखने के लिए देखना शुरू करें कि इस गंभीर प्रक्रिया से मैंने क्या सीखा और इस दौरान मुझे किस चीज़ ने आश्चर्यचकित किया!”टिकटॉक पर उन्होंने लिखा, “किसी आदत को तोड़ना कठिन है!! मैं शराब छोड़ने के उतार-चढ़ाव का एक सटीक चित्रण साझा करना चाहती हूं। ज्यादातर लोग कहते हैं कि पहला सप्ताह सबसे कठिन होता है और मैं निश्चित रूप से सहमत हूं। इस वीडियो में, मैंने इस यात्रा के दौरान अपनी भावनाओं और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जो सीखा है उसे साझा कर रही हूं।”
रैलीन ने तीस दिनों तक शराब से दूर रहने के बाद अपनी त्वचा में संपूर्ण बदलाव का प्रदर्शन किया, जिससे उनका चेहरा सूजा हुआ और सुस्त से बदलकर चमकदार, सख्त चिकना और युवा हो गया। 2024 में उनके ड्राई जनवरी टिकटॉक वीडियो ने साबित कर दिया कि शराब का सेवन बंद करने से त्वचा की बनावट और पूरे शरीर की सेहत दोनों में तेजी से सुधार होता है, जिसने कई लोगों को अपनी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए संयम की चुनौतियों का प्रयास करने के लिए प्रेरित किया। आइए देखें कैसे…शराब के सूजन प्रभाव के पीछे का विज्ञानअल्कोहल एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, जिससे पेशाब बढ़ने के कारण शरीर में तेजी से पानी की कमी हो जाती है, जो बदले में त्वचा को अंदर से निर्जलित कर देता है और सूखापन, समय से पहले झुर्रियां, लोच का नुकसान और विशिष्ट ढीलापन का कारण बनता है, जिसे अक्सर पीने के बाद सुबह देखा जाता है। किडनी को अल्कोहल को खत्म करने के लिए बढ़े हुए काम को संभालना पड़ता है जिसके परिणामस्वरूप चेहरे पर सूजन आ जाती है, जिससे फूले हुए गाल और गोल जबड़े के साथ फूला हुआ “चंद्रमा चेहरा” दिखाई देता है, जो प्राकृतिक हड्डी के आकार को छुपाता है और सभी चेहरे बढ़े हुए और विकृत दोनों तरह के दिखाई देते हैं। रैलीन ने शराब से परहेज के माध्यम से पूरे शरीर का पुनर्जलीकरण हासिल किया, जिससे उसकी त्वचा कोशिकाओं को स्वाभाविक रूप से विस्तार करने और उसके शरीर को सूजन कम करने और कसने की अनुमति मिली, जिससे उसके संयम के पहले तीन हफ्तों के दौरान उसके चेहरे की सूजन खत्म हो गई।कैसे जल्दी गायब हो जाते हैं डार्क सर्कल और डलनेस?पीने शराब नियमित रूप से गहरी नींद के पैटर्न को तोड़ता है, क्योंकि यह शरीर को आरईएम नींद तक पहुंचने से रोकता है, जिससे गंभीर आई बैग, काले घेरे और लगातार थकान होती है जिसे मेकअप पूरी तरह से छिपा नहीं पाता है। शराब के सेवन के कारण त्वचा की सतह पर रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन, पोषक तत्व वितरण और विषाक्त पदार्थों का संचय कम हो जाता है, जिससे त्वचा का रंग भूरा हो जाता है और त्वचा सुस्त हो जाती है, जिससे चेहरे की उम्र बढ़ने की गति कई वर्षों तक बढ़ जाती है।शराब के नियमित सेवन से त्वचा को स्थायी नुकसान होता हैनियमित शराब के सेवन के परिणामस्वरूप शरीर लंबे समय तक सूजन का अनुभव करता है, जिससे मुंहासे निकलना, रोसैसिया भड़कना और सोरायसिस पैच बदतर हो जाते हैं, जबकि यह अधिक तेल पैदा करता है जिससे छिद्र अवरुद्ध हो जाते हैं और परिणामस्वरूप ब्लैकहेड्स और सिस्टिक पिंपल्स का इलाज करना मुश्किल हो जाता है। लिवर अपनी अतिभारित स्थिति के कारण अल्कोहल विषाक्त पदार्थों को संसाधित करने के लिए संघर्ष करता है, जिसके परिणामस्वरूप कभी-कभी त्वचा का रंग पीला हो जाता है और स्पाइडर वेन दिखाई देने लगती है। शर्करा युक्त मिक्सर और कॉकटेल के सेवन से कोलेजन का तेजी से क्षरण होता है, जिसके परिणामस्वरूप महीन रेखाएं, कौवा के पैर और नासोलैबियल सिलवटों का विकास होता है जो व्यक्ति को बूढ़ा दिखाते हैं।30 दिन में क्या होता हैत्वचा विशेषज्ञों के अनुसार 30 दिन की समय सीमा लोगों को त्वचा में सुधार देखने की अनुमति देती है, जिन्होंने शराब के सेवन के बाद त्वचा की रिकवरी के तीन अलग-अलग चरणों का अध्ययन किया है। शरीर पहले सप्ताह के दौरान पुनर्जलीकरण के माध्यम से रिकवरी के अपने पहले लक्षण प्रदर्शित करना शुरू कर देता है, जिससे सूजन कम हो जाती है और दूसरे सप्ताह में बेहतर नमी संरक्षण के कारण त्वचा में नमी बढ़ जाती है और तीसरे सप्ताह में रक्त परिसंचरण और कोशिका पुनर्जनन में वृद्धि और ऑक्सीडेटिव तनाव में कमी के कारण वांछित त्वचा की चमक का पता चलता है। रैलीन के अध्ययन के परिणाम नैदानिक अनुसंधान के निष्कर्षों से मेल खाते हैं, जो दर्शाता है कि 90% प्रतिभागी जो चार सप्ताह तक शराब से दूर रहे, उन्हें बढ़ी हुई चमक, समान टोन के साथ बेहतर त्वचा की उपस्थिति का अनुभव हुआ और वजन घटाने के कारण उनकी जबड़े की रेखाएं अधिक परिभाषित हो गईं और बिना किसी विशिष्ट उत्पाद की आवश्यकता के, बुनियादी जलयोजन और आराम के माध्यम से उनकी त्वचा की बनावट में सुधार हुआ।