विटामिन बी 12 की कमी भी संज्ञानात्मक कार्य को प्रभावित करती है। इससे मेमोरी लैप्स, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है, या मस्तिष्क कोहरे का सामना करना पड़ सकता है। आप चीजों को याद करने या आसानी से भ्रमित होने में भी कठिन समय का अनुभव कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, यह मनोभ्रंश जैसे लक्षणों की नकल कर सकता है, विशेष रूप से पुराने वयस्कों में, क्योंकि B12 मस्तिष्क स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य का समर्थन करता है।
विटामिन बी 12 की कमी के 6 संकेत और एक महीने में इसे कैसे संबोधित किया जाए
