विटामिन सी की कमी के कारण 7 सामान्य रोग

विटामिन सी, सबसे महत्वपूर्ण यौगिकों में से एक है जो हमारे शरीर की जरूरत है, और हमारे समग्र स्वास्थ्य में एक बड़ी भूमिका निभाता है। जब विशिष्ट नौकरियों की बात आती है, तो विटामिन सी घावों को ठीक करने, संक्रमण से लड़ने और कोलेजन बनाने में महत्वपूर्ण है, एक प्रोटीन जो त्वचा, हड्डियों और रक्त वाहिकाओं का समर्थन करता है। विटामिन सी काफी हद तक खट्टे फलों में पाया जाता है, और इसकी कमी से स्वास्थ्य के मुद्दों की मेजबानी हो सकती है। हम एक नज़र डालते हैं …