आइए इसका सामना करें- किसी को ठुकराना बेकार है। हममें से अधिकांश लोग ‘नहीं’ कहने की अजीबता, अपराधबोध या अतार्किक डर से बिल्कुल नफरत करते हैं, जबकि अंदर से आप वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं। लेकिन लगातार ‘हां’ कहना, जबकि वास्तव में आपका मतलब ‘नहीं’ है, थकने का एक त्वरित तरीका है। स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करने का मतलब यह नहीं है कि आपको ठंडा या टकरावपूर्ण हो जाना है। आपको बस अपनी पिछली जेब में कुछ विश्वसनीय, परिष्कृत वाक्यांशों की आवश्यकता है जो आपकी बात को बिना किसी रुकावट के मजबूती से व्यक्त कर दें।
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