सबसे आम जीवन शैली रोगों में से एक, मधुमेह को प्रभावित करता है भारत और दुनिया भर में तेजी से बढ़ रहा है। 2021 का अध्ययन ‘शीर्षक’भारत में टाइप 2 मधुमेह की महामारी विज्ञान‘पढ़ता है, “चीन के बाद भारत में दुनिया भर में मधुमेह रोगियों की दूसरी उच्चतम संख्या है। इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशन (आईडीएफ) के अनुसार, भारत में 2019 में मधुमेह के साथ लगभग 77 मिलियन वयस्क थे। यह बोझ 2030 तक 101 मिलियन से अधिक और 2045 तक 134 मिलियन तक बढ़ने की उम्मीद है।” यह लंबे समय में लोगों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए महत्वपूर्ण मधुमेह का पता लगाने, इलाज या प्रबंधन करता है।
अप्रभावित के लिए, मधुमेह एक पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है जो प्रभावित करती है कि आपके शरीर में चीनी (ग्लूकोज) को कैसे संसाधित किया जाता है, जो ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। अक्सर एक “मूक रोग” कहा जाता है, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह धीरे -धीरे सूक्ष्म संकेतों के साथ विकसित हो सकता है जो कई लोग शुरू में रोजमर्रा के मुद्दों के लिए अनदेखी या गलती करते हैं। लेकिन मधुमेह के इन सूक्ष्म संकेतों को जल्दी से पकड़ना कुछ जीवनशैली परिवर्तनों के माध्यम से प्रबंधन या यहां तक कि स्थिति को उलटने में एक बड़ा अंतर बना सकता है। यहां हम शरीर में मधुमेह के कुछ शुरुआती संकेतों को सूचीबद्ध नहीं करते हैं, जिन्हें अनदेखा नहीं करना चाहिए: