शीर्ष मनोवैज्ञानिक ने सबसे अच्छी पेरेंटिंग सलाह का खुलासा किया है जो हर माता-पिता को जानना चाहिए |

माता-पिता बनना कोई आसान काम नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने जागरूक, सूचित और तैयार हैं, आपको हर दिन नई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। विकासात्मक मनोवैज्ञानिक डॉ. अलीज़ा प्रेसमैन एक गहन पेरेंटिंग अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं: सभी भावनाओं का स्वागत है, लेकिन सभी व्यवहारों का स्वागत नहीं है। यह सिद्धांत बच्चों की भावनाओं को मान्य करता है, यहां तक ​​कि नकारात्मक भावनाओं को भी, उनके कार्यों के लिए सीमाएं स्थापित करते हुए। भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चों के पालन-पोषण के लिए इस अंतर को समझना महत्वपूर्ण है।

माता-पिता बनना कोई आसान काम नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने जागरूक, सूचित और तैयार हैं, आपको हर दिन नई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। ‘अच्छी माँ’ या ‘अच्छे पिता’ या ‘अच्छे माता-पिता’ जैसी कोई चीज़ नहीं होती। हालाँकि, जो संभव है, वह यह सीखना है कि भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चों का पालन-पोषण कैसे किया जाए, खासकर इस युग में। विश्व प्रसिद्ध विकासात्मक मनोवैज्ञानिक और पालन-पोषण विशेषज्ञ डॉ. अलीज़ा प्रेसमैन ने पालन-पोषण संबंधी सबसे अच्छी सलाह साझा की है जो आपने शायद कभी सुनी हो। मेल रॉबिंस पॉडकास्ट में, डॉ. प्रेसमैन ने एक सिद्धांत साझा किया जो आपके माता-पिता बनने के तरीके को हमेशा के लिए बदल देगा।

सबसे अच्छी पेरेंटिंग सलाह क्या है?

जब मेल रॉबिंस ने डॉ. प्रेसमैन से सबसे अच्छी पेरेंटिंग सलाह के बारे में पूछा, तो मनोवैज्ञानिक ने कहा, “सभी भावनाओं का स्वागत है। सभी व्यवहार नहीं हैं. इतना ही।”हाँ यह सही है। उनकी भावनाएँ वैध हैं, लेकिन वे उन पर कैसे कार्य करते हैं यह मायने रखता है। “जैसे कि अगर आप वहां बैठकर यह पता लगाने की कोशिश कर रहे थे कि क्या करना है, चाहे यह किसी बच्चे का गुस्सा हो या आपका नहीं, तो आप जानते हैं, किशोर कार चुराते समय बहुत दूर चले गए क्योंकि वे पार्टी में जाना चाहते थे, लेकिन आपने कहा, नहीं, जो भी हो, जो भी भावनाएं हैं, उनका स्वागत है। कोई गलत भावनाएं नहीं हैं। हमें अनुमति है और हम जैसा महसूस करेंगे वैसा ही महसूस करेंगे। और यह वास्तव में अत्यावश्यक है कि हम जानें कि हमें जो भी भावनाएँ हैं उन्हें रखने की अनुमति है, लेकिन फिर भी हमें यह कहना होगा कि सभी व्यवहार स्वागत योग्य नहीं हैं। ऐसा करना, कार चुराना ठीक नहीं है,” उसने समझाया।

सभी भावनाओं का स्वागत है, लेकिन…

डॉ. प्रेसमैन ने एक व्यक्तिगत अनुभव पर भी विचार किया, जब उनकी बेटी अपने भाई-बहन के बारे में कुछ बुरा सोचने के कारण परेशान लग रही थी। “जब मैं इसके बारे में सोचता हूं, तो मुझे याद आता है जब मेरी बेटी ने मुझसे कुछ कहा था जब वह चार साल की थी। वह मेरे पास आई और वह बहुत परेशान थी। उसने कहा, मुझे लगता है कि अब भगवान सचमुच मुझ पर क्रोधित हो जायेंगे। मुझे नहीं पता कि उसे यह सब कहां से मिला, लेकिन मैंने कहा, मुझे बताओ क्यों। और उसने कहा, क्योंकि मेरे मन में अपनी बहन के बारे में यह भयानक विचार था। और मैं ऐसा था, हे भगवान! तो आप क्या करते हो? और उसने कहा, मैंने इसके बारे में सोचा, और उसने जो सोचा वह यह था कि उसकी बहन कुछ तोड़ने के लिए कितनी भयानक थी।डॉ. प्रेसमैन ने आगे कहा, “और मैंने उससे कहा, ‘ओह, जानेमन, तुम्हें कुछ भी महसूस करने और उसके बारे में सोचने का मौका मिलता है।’ और हम सभी के विचार होते हैं जो हम नहीं चाहेंगे कि दूसरे लोग जानें और ऐसी भावनाएँ हैं जो हम नहीं चाहेंगे कि दूसरे लोग जानें, लेकिन आप कैसे कार्य करते हैं यह वह चीज है जिस पर आपको ध्यान देना है। लेकिन सिर्फ उन भावनाओं को महसूस करना, एक व्यक्ति होने का सिर्फ एक हिस्सा है। और उसे बहुत राहत मिली। मनोवैज्ञानिक ने इस बात पर जोर दिया कि भावनाओं का ठीक होना कितना महत्वपूर्ण है, भले ही वे कैसी भी हों। “यह बहुत दुखद था। चार साल के छोटे से बच्चे को नहीं पता था कि आपको यह सोचने की इजाजत है, मैं आपसे नफरत करता हूं। और इसलिए मैं बस इस बारे में सोचता हूं, यदि आप यह जानते हुए बड़े हो सकते हैं कि आपको वैसा महसूस करने की अनुमति है जैसा आप महसूस करना चाहते हैं, आपने कितनी बार कहा है, तो मुझे आभारी होना चाहिए। मैं इस तरह सोचना बंद करने जा रहा हूं। मैं इस तरह महसूस करना बंद करने जा रहा हूं। और आप अपने आप को उन सभी भावनाओं को रखने की जगह भी नहीं देते जो लोगों के मन में होती हैं,” उसने कहा। इसलिए, अपने बच्चे को बताएं और खुद जानें कि हर तरह की भावनाएं रखना ठीक है। डॉ. प्रेसमैन के मुताबिक, यह सलाह सिर्फ पालन-पोषण तक ही सीमित नहीं है, बल्कि हर उम्र के लोगों पर लागू होती है।