साबुन बनाम हैंड सैनिटिसर: अति प्रयोग के जोखिमों को समझना और सुरक्षित विकल्प के साथ स्वस्थ त्वचा को बनाए रखना |

COVID-19 महामारी के बाद, हैंड सैनिटिसर्स दैनिक स्वच्छता दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन गए। वायरस के प्रसार को कम करने में प्रभावी, अत्यधिक और लगातार उपयोग -कभी -कभी एक घंटे में कई बार – त्वचा के स्वास्थ्य पर अनपेक्षित प्रभाव हो सकता है। डॉ। कुणाल सूद, एक एनेस्थिसियोलॉजी और इंटरवेंशनल पेन मेडिसिन स्पेशलिस्ट जैसे विशेषज्ञ, सावधानी बरतते हैं कि अल्कोहल-आधारित सैनिटिसर्स का उपयोग करने से इसके प्राकृतिक तेलों और लाभकारी बैक्टीरिया की त्वचा को छीन सकते हैं। इस व्यवधान से सूखापन, जलन, दरार, और यहां तक ​​कि एक्जिमा या जिल्द की सूजन जैसी स्थितियां हो सकती हैं, जिससे त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधा को कमजोर कर दिया जा सकता है। इष्टतम हाथ की स्वच्छता के लिए, विशेषज्ञ जब भी संभव हो साबुन और पानी का उपयोग करने की सलाह देते हैं और उन स्थितियों के लिए हैंड सैनिटिसर्स को जलाकर जहां धोना संभव नहीं है।

अपनी त्वचा पर हैंड सैनिटिसर्स में शराब के जोखिमों को समझना

अधिकांश हैंड सैनिटिसर्स अल्कोहल-आधारित होते हैं, जिनमें 60-70% इथेनॉल या आइसोप्रोपाइल अल्कोहल होते हैं। वे त्वचा पर बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगाणुओं को मारकर काम करते हैं। आपात स्थितियों में प्रभावी रहते हुए जहां साबुन और पानी अनुपलब्ध हैं, अल्कोहल-आधारित उत्पाद प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन सकते हैं और इसके माइक्रोबायोम को बाधित कर सकते हैं।त्वचा माइक्रोबायोम में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं जो हानिकारक रोगजनकों से बचाते हैं। अत्यधिक Sanitiser उपयोग इन “अच्छे” बैक्टीरिया को कम कर सकता है, जिससे त्वचा जलन, सूखापन, क्रैकिंग और संक्रमण के लिए अधिक असुरक्षित हो जाती है।

कितना अत्यधिक हाथ सेटाइटिस करने वाला अपनी त्वचा का उपयोग करें

डॉ। कुणाल सूद के अनुसार, “अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटिसर्स के लगातार अनुप्रयोग से एक्जिमा, जिल्द की सूजन और पुरानी सूखापन जैसी स्थितियां हो सकती हैं।” ये स्थितियां त्वचा के प्राकृतिक अवरोध को कमजोर करती हैं, जिससे हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस से बचाने में कम प्रभावी हो जाता है।अन्य संभावित जोखिमों में शामिल हैं:

साबुन बनाम हैंड सनिटिसर: जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहतर है

जबकि हैंड सैनिटिसर्स सुविधाजनक हैं, साबुन और पानी हाथ की स्वच्छता को बनाए रखने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है। कम से कम 20 सेकंड के लिए हाथ धोना त्वचा को ज्यादा नुकसान पहुंचाए बिना गंदगी, ग्रीस और रोगाणुओं को हटा देता है।एक पोषण कोच डॉ। डैन खटमैन, इस बात पर जोर देते हैं कि सूखे के बजाय गीले हाथों पर साबुन लगाने से बेहतर सफाई सुनिश्चित होती है, क्योंकि पानी तेल और गंदगी को अधिक प्रभावी ढंग से भंग करने में मदद करता है। SOAP का उपयोग करना भी त्वचा के प्राकृतिक तेलों और माइक्रोबियल संतुलन को संरक्षित करता है, जो लंबे समय तक त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।

कब हैंड सैनिटिसर्स का उपयोग करें

हैंड सैनिटिसर्स उन स्थितियों के लिए सबसे अच्छे रूप में आरक्षित हैं जहां धोना संभव नहीं है:

मॉडरेशन कुंजी है। डॉ। सूद त्वचा की क्षति और जलन से बचने के लिए हाथ सेशनिसर्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

स्वस्थ हैंड सैनिटिसर के उपयोग के लिए टिप्स

हाइजीनिक रहने के दौरान अपनी त्वचा की रक्षा करने के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं:

अस्वीकरण:यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करता है। हमेशा व्यक्तिगत सिफारिशों के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।यह भी पढ़ें | ग्रीन टी बनाम नींबू पानी चमकती त्वचा के लिए: मिथक, लाभ, और विशेषज्ञ-समर्थित स्किनकेयर रहस्य