23 फरवरी को होने वाली 12वीं कक्षा की मनोविज्ञान बोर्ड परीक्षा के साथ, कई छात्र संशोधन के अंतिम चरण में हैं। इस स्तर पर, चिंता स्वाभाविक है, लेकिन वास्तविक अंतर यह जानना है कि परीक्षा में क्या दोहराना है और कैसे लिखना है। केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) द्वारा जारी नमूना प्रश्न पत्र उपयोगी दिशा देता है। इससे पता चलता है कि पेपर अवधारणाओं की स्पष्टता, सिद्धांतों को लागू करने की क्षमता और शब्द सीमा के भीतर अनुशासित लेखन का परीक्षण करेगा।
सीबीएसई कक्षा 12 मनोविज्ञान नमूना पेपर और अंकन योजना
छात्रों को इस स्तर पर केवल नोट्स पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) द्वारा जारी आधिकारिक नमूना प्रश्न पत्र और अंकन योजना यह स्पष्ट विचार देती है कि उत्तरों का मूल्यांकन कैसे किया जाता है।छात्रों को सलाह दी जाती है कि वे पहले सैंपल पेपर हल करें और फिर अपने उत्तरों के साथ-साथ अंकन योजना पर भी गौर करें। इससे उन्हें यह समझने में मदद मिलती है कि कहां अंक दिए जाते हैं और कहां सामग्री में सुधार की जरूरत है।आप आधिकारिक नमूना पेपर और अंकन योजना यहां से डाउनलोड कर सकते हैं:सीबीएसई कक्षा 12 मनोविज्ञान नमूना प्रश्न पत्र। सीबीएसई कक्षा 12 मनोविज्ञान आधिकारिक अंकन योजना।पुनरीक्षण के दौरान इन दस्तावेज़ों को खुला रखें। वे बोर्ड परीक्षा में आप क्या उम्मीद कर सकते हैं इसका निकटतम प्रतिबिंब हैं।अगले कुछ दिनों में छात्रों को केंद्रित तरीके से तैयारी करने में मदद करने के लिए यहां एक व्यावहारिक मार्गदर्शिका दी गई है।
को समझें सीबीएसई मनोविज्ञान पेपर पैटर्न
मनोविज्ञान (037) सिद्धांत पेपर 70 अंकों का है और पिछले वर्ष के समान पैटर्न का पालन करता है। इसमें वस्तुनिष्ठ प्रश्न, लघु उत्तरीय, दीर्घ उत्तरीय और केस-आधारित प्रश्न होते हैं। कोई समग्र विकल्प नहीं है, हालाँकि कुछ आंतरिक विकल्प दिए गए हैं।छात्र इस पर दें ध्यान:
- एक-अंक वाले प्रश्न सहानुभूति, एकजुटता, भलाई, सुदृढीकरण, लॉगोथेरेपी और समूह ध्रुवीकरण जैसे शब्दों की स्पष्ट समझ का परीक्षण करते हैं।
- दो और तीन अंक वाले उत्तर संक्षिप्त और सीधे होते हैं। अतिरिक्त लिखने से अतिरिक्त अंक नहीं मिलते।
- चार और छह अंक वाले उत्तरों के लिए स्पष्टीकरण, संरचना और उदाहरण की आवश्यकता होती है।
- केस-आधारित प्रश्न जाँचते हैं कि क्या आप लक्षणों की पहचान कर सकते हैं या मॉडल सही ढंग से लागू कर सकते हैं।
हर दिन रिवीजन शुरू करने से पहले पेपर पैटर्न को एक बार जरूर पढ़ें। यह आपको दिशा-निर्देश के साथ तैयारी करने में मदद करता है।
परिभाषाओं पर न रुकें, समझें कि अवधारणाएँ कैसे काम करती हैं
सरकारी स्कूल के एक वरिष्ठ मनोविज्ञान शिक्षक, जिन्होंने नाम न छापने की शर्त पर बताया, कहते हैं कि छात्र अक्सर याद करने पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं।शिक्षक बताते हैं, “नमूना पेपर मुख्य पाठ्यक्रम पर आधारित है, लेकिन प्रश्न स्पष्ट रूप से एप्लिकेशन-आधारित हैं।” “छात्रों को सबसे पहले अपने मूल सिद्धांतों के बारे में स्पष्ट होना चाहिए। लेकिन उन्हें कुछ वास्तविक जीवन की स्थितियों को भी पढ़ना चाहिए। मनोविज्ञान व्यवहार के बारे में है। यदि आप अवधारणा को किसी स्थिति से नहीं जोड़ सकते हैं, तो आप परीक्षा में झिझक सकते हैं।”शिक्षक के अनुसार, सिद्धांत सभी वर्गों में केंद्रीय हैं। “छात्र कभी-कभी यह मान लेते हैं कि सिद्धांत केवल लंबे उत्तरों के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह सच नहीं है। यहां तक कि एमसीक्यू साइकोमेट्रिक सिद्धांतों, सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम (जीएएस), व्यवहार और मानवतावादी दृष्टिकोण, फ्रायड के मनोगतिक सिद्धांत और स्टर्नबर्ग के त्रिआर्किक सिद्धांत सहित कई सिद्धांतों के अनुप्रयोगों का परीक्षण कर सकते हैं।शिक्षक कहते हैं कि दबाव में सिद्धांतों के बीच भ्रम आम है। “तकनीकी शब्द ओवरलैप हो सकते हैं। प्रत्येक सिद्धांत को स्पष्ट रूप से अलग करना महत्वपूर्ण है। कीवर्ड के साथ सिद्धांतकार का नाम संलग्न करें. उदाहरण के लिए, जब आप फ्रायड के बारे में सोचते हैं, तो तुरंत चेतना के स्तर को याद करें। जब आप स्टर्नबर्ग के बारे में सोचते हैं, तो विश्लेषणात्मक, रचनात्मक और व्यावहारिक बुद्धिमत्ता को याद रखें। इन सरल कनेक्शनों को अपने दिमाग में बनाने से परीक्षा हॉल में सही सिद्धांत को याद रखना आसान हो जाता है।”
केवल परिभाषाओं पर नहीं, अनुप्रयोग पर ध्यान दें
सैंपल पेपर में एक स्पष्ट प्रवृत्ति है आवेदन। कई प्रश्न वास्तविक जीवन की स्थितियों के माध्यम से तैयार किए जाते हैं।उदाहरण के लिए:
- रेशनल इमोशन थेरेपी अकादमिक चिंता से जुड़ी है।
- सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम को कार्यस्थल तनाव के माध्यम से समझाया गया है।
- सिज़ोफ्रेनिया का परीक्षण केस विवरण के माध्यम से किया जाता है।
- स्कूल सेटिंग में पूर्वाग्रह और समूह व्यवहार पर चर्चा की जाती है।
इसका मतलब है कि आपको प्रत्येक सिद्धांत को एक उदाहरण को ध्यान में रखते हुए संशोधित करना चाहिए। अपने आप से पूछें: “यदि यह किसी केस स्टडी में दिखाई देता है, तो मैं इसे कैसे पहचानूंगा?”यह समझना कि कुछ क्यों घटित होता है, पाठ्यपुस्तक की पंक्तियों को पुन: प्रस्तुत करने से अधिक महत्वपूर्ण है।
शब्द सीमा का सम्मान करें
जब छात्र या तो जल्दबाजी करते हैं या ओवरराइट कर देते हैं तो मनोविज्ञान के उत्तरों में अंक कम हो जाते हैं।इसे ध्यान में रखो:
- 2 अंक के लिए: दो स्पष्ट अंतर या बिंदु.
- 3 अंक के लिए: तीन स्पष्ट बिंदु.
- 4 अंक के लिए: एक संक्षिप्त परिचय और संरचित स्पष्टीकरण।
- 6 अंकों के लिए: शीर्षकों या अच्छी तरह से अलग किए गए बिंदुओं के साथ एक व्यवस्थित उत्तर।
परीक्षक प्रासंगिक सामग्री की तलाश करते हैं। संरचना के बिना लंबे पैराग्राफ मूल्यांकन को कठिन बनाते हैं और पूरे अंक नहीं दिला सकते।प्रतिदिन एक या दो उत्तर शब्द सीमा के भीतर लिखने का अभ्यास करें।
उच्च-भार वाले विषयों को सावधानीपूर्वक संशोधित करें
सीबीएसई मनोविज्ञान नमूना पेपर के आधार पर, छात्रों को निम्नलिखित क्षेत्रों को अच्छी तरह से संशोधित करना चाहिए:
मनोवैज्ञानिक विकार
सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण, चिंता विकार, बौद्धिक विकलांगता स्तर, और संकेत कि सामान्य चिंता एक विकार में बदल गई है।
चिकित्सा
तर्कसंगत भावनात्मक थेरेपी, लॉगोथेरेपी, सुदृढीकरण जैसी व्यवहार तकनीक और परामर्श में सहानुभूति की भूमिका।
बुद्धि और व्यक्तित्व
बुद्धिमत्ता के भारतीय और पश्चिमी दृष्टिकोण, स्टर्नबर्ग के सिद्धांत, आत्म-रिपोर्ट उपाय, प्रक्षेपी तकनीक और प्रमुख व्यक्तित्व दृष्टिकोण।
सामाजिक मनोविज्ञान
समूह एकजुटता, सामाजिक आवारगी, समूह ध्रुवीकरण, पूर्वाग्रह और दृष्टिकोण में बदलाव। इनमें से प्रत्येक के लिए, परिभाषाओं, विशेषताओं और एक व्यावहारिक उदाहरण को संशोधित करें।
केस-आधारित प्रश्नों के लिए स्मार्ट तरीके से तैयारी करें
यदि आप शांत और विश्लेषणात्मक मानसिकता के साथ केस-आधारित प्रश्न पूछते हैं तो वे पूर्ण अंक प्राप्त कर सकते हैं।गद्यांश को लापरवाही से पढ़ने के बजाय, इसे नैदानिक या सैद्धांतिक संकेतकों के लिए स्कैन करें। कई उत्तर विशिष्ट वाक्यांशों में छिपे होते हैं।उदाहरण के लिए:
- विपरीत साक्ष्यों के बावजूद दृढ़, अटल विश्वास भ्रम की ओर इशारा करता है।
- चिंता को कम करने के लिए दोहराए जाने वाले व्यवहार एक मजबूरी का संकेत देते हैं।
- दीर्घकालिक तनाव जो शारीरिक और मानसिक थकावट में समाप्त होता है, सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम (जीएएस) मॉडल में थकावट चरण का संकेत देता है।
आपका काम कहानी दोबारा बताना नहीं है. प्रतिबिंबित होने वाली मनोवैज्ञानिक अवधारणा को पहचानें और उसे सटीक शब्दों में समझाएं। सही शब्दावली का प्रयोग करें, स्पष्टीकरण को संक्षिप्त रखें और इसे सीधे वर्णित स्थिति से जोड़ें।
23 फरवरी से पहले आखिरी तीन दिन की रणनीति
अंतिम दो या तीन दिनों में, अपना रिवीजन केंद्रित और यथार्थवादी रखें।मनोवैज्ञानिक विकारों और चिकित्सीय दृष्टिकोणों से शुरुआत करें। ये क्षेत्र महत्व रखते हैं और अक्सर केस-आधारित और लंबे उत्तर वाले प्रश्नों में दिखाई देते हैं। एक बार जब आप उनके साथ सहज हो जाएं, तो बुद्धिमत्ता, व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान की ओर बढ़ें। संपूर्ण अध्यायों को दोबारा पढ़ने के बजाय परिभाषाओं, मतभेदों और प्रमुख सिद्धांतों को संशोधित करें।एक पूर्ण नमूना पेपर को हल करने के लिए निर्बाध रूप से तीन घंटे निर्धारित करें। इसे वास्तविक परीक्षा की तरह मानें। इससे आपको अपनी लेखन गति का आकलन करने और विभिन्न अनुभागों में समय का प्रबंधन करने में मदद मिलती है।अपने उत्तरों की जाँच करने के बाद, इस बात पर ध्यान दें कि आपसे कहाँ गलती हुई – क्या यह सामग्री, संरचना या शब्द सीमा थी? उन कमियों पर जोर देने के बजाय चुपचाप उन्हें ठीक करें।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि परीक्षा से एक रात पहले अच्छी तरह आराम करें। एक स्पष्ट और शांत दिमाग आपको अंतिम समय में रटने की तुलना में अवधारणाओं को अधिक सटीकता से याद करने में मदद करेगा।
छात्रों के लिए एक अंतिम शब्द
मनोविज्ञान बकवास करने के बारे में नहीं है। यह व्यवहार को समझने के बारे में है। सैंपल पेपर से पता चलता है कि बोर्ड चाहता है कि छात्र सोचें, लागू करें और समझाएं।यदि आप अवधारणाओं को स्पष्ट रूप से दोहराते हैं, संरचित लेखन का अभ्यास करते हैं और शब्द सीमा के भीतर रहते हैं, तो यह पेपर आपके सबसे मजबूत स्कोरिंग विषयों में से एक बन सकता है।स्थिर रहें, स्मार्ट तरीके से रिवीजन करें और 23 फरवरी को आत्मविश्वास के साथ परीक्षा हॉल में जाएं।