21 जून को पेरिस में 88.16 मीटर के फेंक के साथ दो साल में अपना पहला डायमंड लीग खिताब जीतने के बाद इंडियन जेवेलिन स्टार नीरज चोपड़ा ने अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में 90-प्लस मीटर थ्रो को लगातार हासिल करने के लिए कोर की मांसपेशियों को मजबूत करने की अपनी आवश्यकता पर जोर दिया। 27 वर्षीय ओलंपिक पदक विजेता ने आगामी कार्यक्रमों की तैयारी करते हुए अपनी तकनीक और शरीर की ताकत में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित करने की योजना बनाई है।चोपड़ा का थ्रो इस साल की शुरुआत में दोहा डायमंड लीग में हासिल किए गए 90.23 मीटर के अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ से कम हो गया, जहां वह जर्मन प्रतिद्वंद्वी जूलियन वेबर के पीछे दूसरे स्थान पर रहे। पेरिस में प्रतियोगिता में प्रतिष्ठित 90 मीटर क्लब से पांच थ्रोअर थे।हमारे YouTube चैनल के साथ सीमा से परे जाएं। अब सदस्यता लें!“हां, जब मैं फेंकता हूं, तो मुझे कुछ और नियंत्रण की आवश्यकता होती है। चोपड़ा ने कहा कि हम प्रशिक्षण में इस पर काम कर रहे हैं, लेकिन फिर भी, बहुत सारी चीजें हैं जिन्हें हमें बदलना है और मुझे कुछ, शायद, मजबूत कोर और कुछ और मजबूत शरीर की आवश्यकता है।कोर मांसपेशियां भाला फेंकने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, एथलीटों को निचले शरीर से ऊपरी शरीर में शक्ति उत्पन्न करने और स्थानांतरित करने में मदद करती हैं, जो सीधे दूरी और सटीकता को फेंकने पर प्रभावित करती है।चोपड़ा ने विश्वास व्यक्त किया कि निरंतरता प्राप्त करना केवल समय की बात है और अधिक प्रतिस्पर्धा का अनुभव प्राप्त करना है।भारतीय एथलीट ने अपने रन-अप के साथ संतुष्टि का उल्लेख किया, लेकिन अपनी फेंकने की तकनीक में सुधार के लिए क्षेत्रों की पहचान की।“समय की तरह, क्योंकि मुझे लगता है कि वास्तव में अच्छा लगता है (में) दौड़ते हैं, लेकिन जब मैं फेंकता हूं तो समय इतना अच्छा नहीं था।वर्तमान में पौराणिक भाला फेंकने वाले जान ज़ेलेज़नी के तहत प्रशिक्षण, चोपड़ा 24 जून को ओस्ट्राव गोल्डन स्पाइक एथलेटिक मीट के लिए तैयारी कर रहा है। प्रतियोगिताओं के बीच चार दिवसीय अंतर उसे वसूली के लिए समय देने की अनुमति देगा।उनके आगामी कार्यक्रम में 5 जुलाई को बेंगलुरु में उद्घाटन नीरज चोपड़ा क्लासिक शामिल है, जो एक विश्व एथलेटिक्स श्रेणी एक कार्यक्रम है।“मैं 24 जून को चार दिनों के बाद ओस्ट्रावा में प्रतिस्पर्धा करूंगा। इसलिए, हां, मुझे कुछ रिकवरी की आवश्यकता है। मैं इससे बहुत उत्साहित हूं (नीरज चोपड़ा क्लासिक) भी। यह वास्तव में कुछ ऐसा है जो मुझे लगता है कि मैंने अपने देश के लिए किया था और लोग खेल रहे हैं। भविष्य में, मैं इस घटना (नीरज चोपड़ा क्लासिक) को बड़ा बनाने के बारे में सोच रहा हूं, “उन्होंने कहा।टोक्यो ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ने टोक्यो में आगामी विश्व चैंपियनशिप में एक और 90-प्लस मीटर थ्रो प्राप्त करने के लिए अपनी महत्वाकांक्षा व्यक्त की।“मैं उम्मीद कर रहा हूं, फिर से कुछ 90 मीटर थ्रो (विश्व चैम्पियनशिप में) की उम्मीद कर रहा हूं क्योंकि मैंने दोहा में उस बाधा को तोड़ दिया है। इसलिए अब मेरा मानना है कि मैं इसे कुछ और कर सकता हूं … कुछ दूर फेंकता है। लेकिन चलो देखते हैं, यह मौसम और अच्छी स्थिति पर निर्भर है, शरीर को कैसा लगता है, लेकिन शायद मैं इस सीज़न में बहुत दूर फेंक दूंगा,” चोपड़ा ने कहा।