हार्वर्ड डॉक्टर इस बात पर कि इस शक्तिशाली घटक को रोज सुबह की कॉफी में क्यों जोड़ा जाना चाहिए

हम में से बहुत से लोग अपना दिन एक गर्म कप कॉफी, या अच्छे पुराने चाय के साथ शुरू करते हैं। जबकि विशेषज्ञों का कहना है कि किसी को कभी भी खाली पेट पर चाय या कॉफी नहीं होनी चाहिए, बहुत सारे लोग गर्म पेय के अपने दैनिक कप्पा के बिना एक दिनचर्या शुरू करने में असमर्थ हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि आपकी सुबह की कॉफी में एक छोटा सा ट्वीक आपके स्वास्थ्य को कई तरीकों से बढ़ा सकता है? हां, हम Psyllium भूसी के बारे में बात कर रहे हैं। वाशिंगटन पोस्ट के साथ एक साक्षात्कार में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ। तृषा पास्रिचा ने सुबह कॉफी या यहां तक ​​कि पानी के लिए एक चम्मच सेसिलियम भूसी को जोड़ने की सिफारिश की। यहां ऐसा क्यों है इसके पांच कारण दिए गए हैं…