1। बालों के रोम के लिए रात भर की मरम्मत
हमारे शरीर रात में एक गहरी मरम्मत मोड में प्रवेश करते हैं। यह तब होता है जब सेल पुनर्जनन, ऊतक मरम्मत और पोषक तत्व अवशोषण शिखर। शाम को चिया के बीज होने का मतलब है कि आपके शरीर को सोते समय एक स्थिर पोषक आपूर्ति मिलती है, जब आप सोते हैं, तो बालों के रोम की मरम्मत और मजबूत करने के लिए प्राइम टाइम।
2। विश्राम और पाचन के लिए महान
भिगोए गए चिया बीजों में एक सुखदायक, जेल जैसी बनावट होती है जो पेट पर आसान होती है, जो बिस्तर से पहले सूजन और असुविधा को रोकने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, रात भर पोषक तत्वों की धीमी रिलीज स्कैल्प हाइड्रेशन का समर्थन कर सकती है और बालों के सूखापन को कम कर सकती है।
3। सोते समय हेयरकेयर रूटीन के साथ अच्छी तरह से काम करता है
यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो रातोंरात बाल तेल या मास्क लागू करता है, तो रात में चिया के बीज खाने से अंदर-बाहर उपचार के रूप में काम होता है। आप अपने बालों को दोनों दिशाओं से खिला रहे हैं जबकि यह आराम करता है और ठीक हो जाता है।
उन्हें रात में उनके लिए सबसे अच्छा तरीका है:
दालचीनी के साथ गर्म चिया दूध (एक सोते समय लट्टे की तरह)
चिया जेल को दही के एक छोटे से कटोरे में मिलाया गया
चिया के बीज हर्बल चाय (पेपरमिंट या कैमोमाइल) में भिगोए गए