जबकि क्रिकेट जगत ने आईपीएल सीज़न 15 वर्षीय वैभव सूर्यवंशी को देखकर आश्चर्यचकित कर दिया है – और यह सही भी है – उम्र के स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर एक और उल्लेखनीय कहानी चुपचाप सामने आई है।36 साल की उम्र में, एक ऐसी उम्र जब तेज गेंदबाज आमतौर पर गिरती गति, बार-बार होने वाली चोटों या सेवानिवृत्ति की योजनाओं का प्रबंधन कर रहे होते हैं, भुवनेश्वर कुमार रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु के लिए उसी अनुशासन और निरंतरता के साथ प्रदर्शन करना जारी रखते हैं जिसने एक दशक से अधिक समय से उनके करियर को परिभाषित किया है।जो स्वाभाविक रूप से सवाल उठाता है: तेज गेंदबाज इतने लंबे समय तक आईपीएल में कैसे टिके रहे और कैसे फले-फूले?भुवनेश्वर के अधिकांश फिटनेस कार्य के लिए जिम्मेदार व्यक्ति के अनुसार, इसका उत्तर वर्षों की सावधानीपूर्वक योजना और अनुशासन में निहित है जिसे ज्यादातर लोग कभी नहीं देख पाते हैं।टाइम्सऑफइंडिया.कॉम ने भुवनेश्वर के निजी स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग कोच सूर्य प्रताप यादव से बात की, जिन्होंने उनकी फिटनेस पर काफी काम किया है। जब उनसे पूछा गया कि 36 साल की उम्र में भी भुवी उसी इरादे और निरंतरता के साथ गेंदबाजी कैसे करते हैं, तो उन्होंने एक बदलाव की ओर इशारा किया जो सुर्खियों से दूर हुआ है।ओवरों के पीछे का काम“हमारा प्राथमिक ध्यान मांसपेशियों को बढ़ाते हुए शरीर में वसा को कम करने पर रहा है। जैसे-जैसे एथलीटों की उम्र बढ़ती है, मांसपेशियों का नुकसान चिंता का विषय बन जाता है, इसलिए हमने शक्ति प्रशिक्षण, प्रोटीन सेवन और पूरकता पर बड़े पैमाने पर काम किया है।सूर्य प्रताप ने टाइम्सऑफइंडिया.कॉम को बताया, “भुवनेश्वर के शरीर में वसा प्रतिशत 19% से घटकर 14% हो गया है, जबकि उनका वजन बरकरार है, जो मांसपेशियों के बढ़ने का संकेत देता है। उनकी ताकत के स्तर में काफी सुधार हुआ है, और इससे बल उत्पादन और दौड़ने की गति बढ़ाने में मदद मिली है।”
स्विंग किंग, भुवनेश्वर पिछले दो सीज़न में आरसीबी के बेहतरीन प्रदर्शन करने वालों में से एक रहे हैं। नवंबर 2022 में भारत में अपनी आखिरी उपस्थिति के लंबे समय बाद, वह भारतीय क्रिकेट में सबसे भरोसेमंद तेज गेंदबाजों में से एक बने हुए हैं।लेकिन फिटनेस लाभ कहानी का केवल एक हिस्सा है।उस उम्र में जब गेंदबाज अक्सर चोट लगने, हैमस्ट्रिंग की समस्या और बार-बार टूटने से जूझते हैं, भुवनेश्वर उल्लेखनीय रूप से टिकाऊ बने हुए हैं।“अनुशासन सबसे बड़ा कारक है। वह अपने शरीर की कमजोरियों को समझते हैं और उन पर सक्रिय रूप से काम करते हैं। हम हर दिन लगभग एक घंटा पुनर्वास और चोट-रोकथाम अभ्यासों के लिए समर्पित करते हैं। इसके साथ ही, हम रिकवरी, जलयोजन, नींद, प्रोटीन सेवन और पूरक आहार पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं। ये सभी कारक उन्हें पूरे सीज़न में फिट रहने में मदद करते हैं,” सूर्य प्रताप ने कहा।दीर्घायु की संख्यासंख्याएँ बताती हैं कि यह अनुशासन आईपीएल की सबसे उल्लेखनीय दीर्घायु कहानियों में से एक बन गया है।2011 में आईपीएल डेब्यू करने के बाद से किसी भी तेज गेंदबाज ने भुवनेश्वर कुमार से ज्यादा विकेट नहीं लिए हैं। केवल युजवेंद्र चहल ने उस अवधि के दौरान कुल मिलाकर अधिक विकेट लिए हैं।किसी भी तेज गेंदबाज ने भुवनेश्वर के 205 से अधिक आईपीएल मैच नहीं खेले हैं। तेज गेंदबाजों में दूसरे नंबर पर 158 रन के साथ जसप्रित बुमरा हैं।
किसी भी तेज गेंदबाज ने भुवनेश्वर के 762.4 से ज्यादा ओवर नहीं फेंके हैं. अपनी पीढ़ी के प्रमुख गेंदबाजों में से एक होने के बावजूद, बुमराह उनसे 605.1 के औसत से 160 से अधिक ओवर पीछे हैं।तेज गेंदबाजों में केवल ड्वेन ब्रावो और भुवनेश्वर ही कई आईपीएल सीजन में 25 या उससे अधिक विकेट लेने में सफल रहे हैं। केवल लसिथ मलिंगा, कैगिसो रबाडा, बुमराह और भुवनेश्वर के एक चुनिंदा समूह ने चार अलग-अलग 20-विकेट के आईपीएल अभियान दर्ज किए हैं।जिस गति से आईपीएल चल रहा है, ऐसा लगता है जैसे यह ड्रैग रेसर्स के लिए बनाया गया है: युवा पैर, ताज़ा कंधे और विस्फोटक चोटियाँ। लेकिन भुवनेश्वर बिल्कुल अलग श्रेणी के हैं।वह खेल में ले मैंस की सहनशक्ति मशीन के समकक्ष है – जिसे एक धमाकेदार लैप के लिए नहीं, बल्कि वर्षों की लगातार सजा के लिए बनाया गया है।कोई शॉर्टकट नहीं, कोई प्रयोग नहींजब भुवनेश्वर ने 2011 में आईपीएल में पदार्पण किया, तो डेल स्टेन अपनी शक्तियों के चरम पर थे, जहीर खान भारत के तेज गेंदबाज थे, मुनाफ पटेल विश्व कप विजेता थे और मोर्ने मोर्कल, विनय कुमार और उमेश यादव प्रतियोगिता में अग्रणी विकेट लेने वालों में से थे। पंद्रह सीज़न के बाद, उनमें से अधिकांश नाम दूसरे युग के हैं।हालाँकि, राष्ट्रीय टीम से बाहर किए जाने के बाद भी, भुवनेश्वर ने कभी भी मैदान से दूरी नहीं बनाई है।2022 और 2026 के बीच, भुवनेश्वर एक भारतीय नियमित खिलाड़ी से एक घरेलू कार्यकर्ता में परिवर्तित हो गए। जबकि चयनकर्ता आगे बढ़ गए, उन्होंने सैयद मुश्ताक अली ट्रॉफी और विजय हजारे ट्रॉफी में उत्तर प्रदेश के गेंदबाजी आक्रमण का नेतृत्व करना जारी रखा, जबकि आईपीएल में एक प्रमुख व्यक्ति बने रहे।उन कार्यभारों को झेलने में सक्षम होने का एक कारण सीज़न के दौरान प्रयोग करने से इनकार करना है।जब उनसे पूछा गया कि क्या भुवी टूर्नामेंट की मांग को देखते हुए आईपीएल के दौरान अपना आहार बदलते हैं, तो उनके कोच ने खुलासा किया कि दिनचर्या काफी हद तक अपरिवर्तित रहती है। प्रतिबद्धता सीज़न से कहीं आगे तक फैली हुई है।“नहीं। हम सीज़न के दौरान कुछ भी नया पेश करने से बचते हैं। किसी भी पूरक, प्रशिक्षण विधि, या पुनर्प्राप्ति प्रोटोकॉल का पहले से ही परीक्षण किया जाता है। टूर्नामेंट के दौरान, लक्ष्य शरीर को तरोताजा रखना और खिलाड़ी को नई फिटनेस दिनचर्या के साथ प्रयोग करने के बजाय क्रिकेट पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देना है,” प्रताप ने टीओआई को बताया।भुवनेश्वर ने पिछले दो वर्षों में सैयद मुश्ताक अली ट्रॉफी और विजय हजारे ट्रॉफी में 29 विकेट लिए और इसके बाद पिछले दो आईपीएल सीज़न में आरसीबी के लिए 43 विकेट लिए।उनके कोच के अनुसार, इसमें से कुछ भी दुर्घटना से नहीं होता है।“जितना लोगों को एहसास होता है उससे कहीं अधिक, वह प्रतिदिन 6-7 घंटे प्रशिक्षण में बिताते हैं। इसमें जिम सत्र, पुनर्वास कार्य, पुनर्प्राप्ति दिनचर्या, बल्लेबाजी अभ्यास, गेंदबाजी अभ्यास और विभिन्न वातावरणों में प्रशिक्षण शामिल है। सूर्य प्रताप यादव ने टीओआई को बताया, भले ही यह सोशल मीडिया पर हमेशा दिखाई नहीं देता है, लेकिन वह हर दिन जो प्रयास करता है वह जबरदस्त है।उन अंतिम व्यक्तियों में से एक जो अभी भी चल रहे हैंप्रशंसकों और विशेषज्ञों द्वारा राष्ट्रीय टीम में उनकी वापसी की मांग बढ़ने के बीच, भुवनेश्वर चर्चा के बारे में विशेष रूप से शांत रहे हैं।भारतीय क्रिकेट में अपनी लंबी यात्रा पर विचार करते हुए, उन्होंने हाल ही में बताया कि वह अब दूर के लक्ष्यों का पीछा करने में समय क्यों नहीं बर्बाद करते हैं।
“मैं भारत की वापसी के बारे में नहीं सोच रहा हूं। कई साल हो गए हैं जब मैंने दीर्घकालिक लक्ष्य रखना या बनाना बंद कर दिया था क्योंकि जब भी मैंने ऐसा किया, यह मेरे लिए कभी काम नहीं आया। मुझे खुशी है कि मैंने 200 मैच खेले हैं और पावरप्ले और डेथ ओवरों में इतने सारे विकेट लिए हैं। मुझे लगता है कि यह सब मैंने इतने वर्षों में जो किया है उसका इनाम है।“अच्छे साल और बुरे साल रहे हैं। ईमानदारी से कहूं तो, इस समय, मैं कुछ खास महसूस नहीं कर रहा हूं। बेशक, मैं झूठ बोलूंगा अगर मैंने कहा कि मुझे बाद में ऐसा महसूस नहीं होगा। एक बार जब मैं खेलना बंद कर दूंगा, तो मुझे लगता है कि ये यादें होंगी जो बाद में काम आएंगी। लेकिन इस समय, मेरे लिए, मुझे लगता है कि यह बहुत सामान्य है, “भुवनेश्वर ने आरसीबी द्वारा पोस्ट किए गए एक वीडियो में कहा था।और शायद यही बताता है कि वह इतने लंबे समय तक क्यों टिके रहे।वह अब मील के पत्थर का पीछा नहीं कर रहे हैं। न ही वह कोई बात साबित करने की कोशिश कर रहा है. जो कुछ बचा है वह काम है – दैनिक दिनचर्या, जिम सत्र, पुनर्वास अभ्यास और अनुशासन जिसने लगभग दो दशकों के करियर को चुपचाप बनाए रखा है।उनके कोच ने भी यही भावना व्यक्त की।सूर्या ने कहा, “हर क्रिकेटर भारत का प्रतिनिधित्व करना चाहता है। भुवनेश्वर लगातार कड़ी मेहनत कर रहे हैं और अपने क्रिकेट के प्रति पूरी तरह से प्रतिबद्ध हैं। प्रशिक्षण और तैयारी के प्रति उनका समर्पण उस महत्वाकांक्षा को दर्शाता है।”आईपीएल हमेशा अपने नए सितारों का जश्न मनाता रहेगा। आवश्यक। लेकिन समय-समय पर, यह हमें सहनशक्ति के मूल्य की भी याद दिलाता है।अपनी शुरुआत के पंद्रह साल बाद, जबकि तेज़ गेंदबाज़ों की कई पीढ़ियाँ आईं और चली गईं, भुवनेश्वर कुमार उन आखिरी लोगों में से एक हैं जो अभी भी चल रहे हैं।