अध्ययन से पता चलता है कि ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ता लंबे समय तक फिटनेस रूटीन से क्यों जुड़े रहते हैं

ऐप्पल वॉच के उपयोग से जुड़े नए शोध से संकेत मिलता है कि उपयोगकर्ताओं द्वारा नए साल के शुरुआती हफ्तों के बाद शारीरिक गतिविधि के स्तर में वृद्धि बनाए रखने की अधिक संभावना है, एक ऐसी अवधि जब कई लोग फिटनेस संकल्पों को छोड़ देते हैं।

निष्कर्ष ऐप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी के माध्यम से एकत्र किए गए डेटा के विश्लेषण से आया है, जिसने कई वर्षों में ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं के बीच व्यायाम के रुझान की जांच की।

व्यायाम का स्तर जनवरी में बढ़ता है और वसंत तक जारी रहता है

विश्लेषण के अनुसार, औसत दैनिक व्यायाम मिनट आमतौर पर जनवरी में तेजी से बढ़ने से पहले नवंबर और दिसंबर के दौरान घट जाते हैं। लगभग 100,000 प्रतिभागियों के डेटा से पता चला कि 60% से अधिक ने अपने दिसंबर के औसत की तुलना में जनवरी के पहले दो हफ्तों में अपने दैनिक व्यायाम में कम से कम 10% की वृद्धि की।

अध्ययन में पाया गया कि यह वृद्धि अल्पकालिक नहीं थी। लगभग 80% प्रतिभागियों ने, जिन्होंने अपनी गतिविधि का स्तर बढ़ाया, जनवरी की दूसरी छमाही तक उसी उच्च दर पर जारी रहे। उनमें से, लगभग 90% ने फरवरी और मार्च के दौरान व्यायाम के ऊंचे स्तर को बनाए रखा।

ये रुझान जनवरी के दूसरे शुक्रवार के बाद भी जारी रहा, जिसे अक्सर क्विटर्स डे के रूप में जाना जाता है, जब कई लोगों को त्यागने के बारे में सोचा जाता है नए साल के फिटनेस लक्ष्य.

अध्ययन दीर्घकालिक एप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं पर आधारित है

विश्लेषण उन प्रतिभागियों पर केंद्रित था जो लगातार ऐप्पल वॉच पहनते थे और कई वर्षों से गतिविधि डेटा साझा करने के लिए सहमत थे। जितना व्यापक एप्पल हार्ट एंड मूवमेंट स्टडी संयुक्त राज्य भर में 250,000 से अधिक सहमति वाले प्रतिभागी शामिल हैं और यह ब्रिघम और महिला अस्पताल और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के सहयोग से आयोजित किया जाता है।

जनवरी में सीमित-संस्करण गतिविधि पुरस्कार की पेशकश की गई

अपनी जनवरी की फिटनेस पहल के हिस्से के रूप में, ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ता महीने के दौरान लगातार सात दिनों तक सभी तीन गतिविधि रिंगों को बंद करके नए साल में एक सीमित-संस्करण रिंग अर्जित कर सकते हैं।

फिटनेस ट्रैकिंग और तृतीय-पक्ष ऐप समर्थन

ऐप्पल वॉच उपयोगकर्ताओं को हृदय गति और कैलोरी अनुमान मॉडल का उपयोग करके वर्कआउट की एक विस्तृत श्रृंखला रिकॉर्ड करने की अनुमति देती है। वर्कआउट ऐप दौड़ने, साइकिल चलाने, तैराकी और लंबी पैदल यात्रा जैसी गतिविधियों का समर्थन करता है, और गति और गतिविधि डेटा के आधार पर प्रदर्शन मेट्रिक्स प्रदान करता है।

उपयोगकर्ता ट्रैक भी कर सकते हैं दीर्घकालिक रुझान साप्ताहिक सारांशों, गतिविधि चुनौतियों और साझा लक्ष्यों के माध्यम से। अतिरिक्त सुविधाओं में नींद की ट्रैकिंग, हृदय स्वास्थ्य की निगरानी, ​​मासिक धर्म चक्र की ट्रैकिंग, दवा अनुस्मारक और पर्यावरणीय शोर अलर्ट शामिल हैं। स्ट्रावा, रून्ना, गोल्फशॉट और 18बर्डीज़ जैसे तृतीय-पक्ष ऐप्स भी उपलब्ध हैं।

Apple वॉच मॉडल विभिन्न उपयोगकर्ताओं के लिए लक्षित हैं

वर्तमान Apple वॉच रेंज में अलग-अलग विशेषताओं वाले कई मॉडल शामिल हैं। ऐप्पल वॉच सीरीज़ 11 में 5जी कनेक्टिविटी और विस्तारित बैटरी जीवन के साथ ईसीजी और उच्च रक्तचाप सूचनाएं जैसे स्वास्थ्य उपकरण शामिल हैं। ऐप्पल वॉच एसई 3 कम कीमत पर फिटनेस, सुरक्षा और कनेक्टिविटी सुविधाएँ प्रदान करता है, जबकि ऐप्पल वॉच अल्ट्रा 3 सैटेलाइट-आधारित आपातकालीन सहायता, बड़े डिस्प्ले और लंबी बैटरी लाइफ के साथ आउटडोर और सहनशक्ति गतिविधियों के लिए उपलब्ध है।