अध्ययन से पता चलता है कि सी-सेक्शन जन्म बढ़े हुए दर्द और रातों की नींद हराम करने से जुड़ा हुआ है |

प्रसव के बाद ठीक होना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन नए शोध से पता चलता है कि सी-सेक्शन प्रसव से गुजरने वाली महिलाओं को और भी अधिक बाधाओं का सामना करना पड़ सकता है। एनेस्थिसियोलॉजी® 2025 की वार्षिक बैठक में प्रस्तुत एक अध्ययन के अनुसार, जिन माताओं ने सिजेरियन सेक्शन के माध्यम से बच्चे को जन्म दिया है, उन्हें प्रसव के बाद के महीनों में गंभीर दर्द और नींद की गड़बड़ी का अनुभव होने की अधिक संभावना है। शोध, जिसमें नई माताओं के साथ साक्षात्कार और 1.5 मिलियन से अधिक जन्मों के राष्ट्रीय बीमा डेटाबेस का विश्लेषण शामिल था, में पाया गया कि सी-सेक्शन माताओं में योनि से जन्म लेने वाली माताओं की तुलना में नींद संबंधी विकार का निदान प्राप्त होने की संभावना 16% अधिक थी। विशेषज्ञ रिकवरी में सहायता करने और प्रसवोत्तर अवसाद और थकान जैसे जोखिमों को कम करने के लिए उचित दर्द प्रबंधन और स्वस्थ नींद की आदतों पर जोर देते हैं।

सी-सेक्शन दर्द और नींद को कैसे प्रभावित करता है?

अध्ययन से पता चला कि सी-सेक्शन से गुजरने वाली माताओं में गंभीर दर्द की दर बहुत अधिक थी जो दैनिक गतिविधियों और नींद में बाधा डालती थी। 41 नई माताओं के साथ साक्षात्कार में, योजनाबद्ध और अनियोजित दोनों तरह के सी-सेक्शन रोगियों में से दो-तिहाई से अधिक ने तीव्र दर्द का वर्णन किया, जबकि केवल 8% महिलाओं ने योनि से प्रसव कराया था। आराम और गतिशीलता में ये व्यवधान प्रसवोत्तर अवधि को और अधिक कठिन बना सकते हैं और समग्र भलाई को प्रभावित कर सकते हैं।शोधकर्ताओं ने 2008 और 2021 के बीच 1.5 मिलियन से अधिक जन्मों के राष्ट्रीय बीमा डेटाबेस की भी जांच की। निष्कर्षों से पता चला कि जिन महिलाओं का सी-सेक्शन हुआ था, उनमें जन्म देने के एक साल के भीतर नींद संबंधी विकार का निदान होने की संभावना 16% अधिक थी। नींद की समस्याओं में अनिद्रा, नींद की कमी और ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया शामिल हैं, जो प्रसवोत्तर स्वास्थ्य पर सर्जिकल डिलीवरी के व्यापक प्रभाव को उजागर करते हैं।

दर्द को प्रबंधित करने और आराम में सुधार के लिए युक्तियाँ

विशेषज्ञ नई माताओं, विशेष रूप से सी-सेक्शन से उबरने वाली माताओं को दर्द से जल्द निपटने और नींद को प्राथमिकता देने की सलाह देते हैं। रणनीतियों में जब संभव हो तो हल्की शारीरिक गतिविधि शामिल है, जब बच्चा सोता है तो आराम करना, दिन के अंत में कैफीन और शराब से परहेज करना, और सोने से पहले स्नान या गहरी सांस लेने के व्यायाम जैसे शांत दिनचर्या के साथ आराम करना शामिल है। प्रभावी दर्द प्रबंधन न केवल नींद में सुधार करता है बल्कि प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को भी कम कर सकता है और बेहतर भावनात्मक और शारीरिक सुधार में सहायता कर सकता है।

माताओं को क्या पता होना चाहिए

अमेरिका में लगभग एक-तिहाई जन्म सी-सेक्शन से होते हैं, और इन जोखिमों के बारे में जागरूकता से महिलाओं को ठीक होने की योजना बनाने में मदद मिल सकती है। अध्ययन के प्रमुख लेखक डॉ. मो ताकेनोशिता एक चिकित्सक से नींद या दर्द की समस्याओं पर चर्चा करने की सलाह देते हैं जो मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और यदि आवश्यक हो तो विशेषज्ञों को संदर्भित कर सकता है। यह समझना कि सी-सेक्शन डिलीवरी से अधिक गंभीर दर्द हो सकता है और नींद में खलल पड़ सकता है, नई माताओं को अपने स्वास्थ्य और भलाई की रक्षा के लिए सक्रिय कदम उठाने का अधिकार मिलता है।