अपने कैंसर के जोखिम को कम करने के 8 साक्ष्य-समर्थित तरीके

लगातार थकान, असामान्य गांठ या सूजन, और त्वचा में अंधेरे धब्बे या पीले जैसे परिवर्तन गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों के शुरुआती संकेत हो सकते हैं। एक सुस्त खांसी, सांस लेने में परेशानी, निगलने में कठिनाई, या पुरानी अपच आंतरिक समस्याओं का संकेत दे सकती है। आंत्र या मूत्राशय की आदतों में परिवर्तन को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे कैंसर सहित अंतर्निहित बीमारियों का संकेत दे सकते हैं।