मांसपेशियों में ऐंठन बहुत मुश्किल से काम करने या गलत नींद से आती है। सच है, वे कारक मायने रखते हैं। लेकिन गुर्दे इलेक्ट्रोलाइट के स्तर को भी विनियमित करते हैं, विशेष रूप से कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम। इन खनिजों में असंतुलन से ऐंठन, ऐंठन, या पलक में अजीब चिकोटी हो सकती है।
चिकनी, ऐंठन-मुक्त मांसपेशियां, विशेष रूप से नींद के दौरान या शारीरिक गतिविधि के बाद, चुपचाप संतुलित खनिजों और खुश गुर्दे की कहानी बताती हैं। जब चीजें बंद हो जाती हैं, तो शरीर अक्सर रात के पैर की ऐंठन या बहुत लंबे समय तक बैठने के बाद कठोरता का विरोध करता है।
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