कई बार, छोटे अंधेरे स्पेक या थ्रेड जैसी आकृतियाँ दृष्टि के पार बहती हुई लगती हैं, खासकर जब एक उज्ज्वल आकाश या एक सादे दीवार को देखते हैं। वे गायब हो सकते हैं जब आँखें उन पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करती हैं, लेकिन जल्दी से आंदोलन के साथ लौटती हैं। इन स्पेक को आंखों के फ्लोटर्स या स्पॉट के रूप में जाना जाता है। जबकि ज्यादातर हानिरहित, वे कभी -कभी आंखों के स्वास्थ्य के बारे में गहरा अर्थ ले सकते हैं।
आई फ्लोटर्स और धुंधले धब्बे क्या हैं?
आंख के अंदर, एक जेली की तरह तरल पदार्थ होता है जिसे कहा जाता है कांच का। समय के साथ, यह विटेरस कम दृढ़ हो जाता है और थोड़ा सिकुड़ने लगता है। इसके भीतर कोलेजन के छोटे क्लंप रेटिना पर छाया डालते हैं, और ये छाया हैं जो फ्लोटर्स या धुंधले धब्बों के रूप में दिखाई देते हैं। वे उज्ज्वल प्रकाश पृष्ठभूमि में सबसे अधिक दिखाई देते हैं, यही कारण है कि वे अचानक आकाश या एक सफेद पृष्ठभूमि के साथ एक कंप्यूटर स्क्रीन को देखते हुए बाहर खड़े होते हैं।
ये धुंधला धब्बे उम्र के साथ अधिक क्यों दिखाई देते हैं?
फ्लोटर्स प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से दृढ़ता से जुड़े होते हैं। जैसे -जैसे विटेरस अधिक तरल हो जाता है, इसके भीतर के किस्में अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। जो लोग निकट हैं, वे मोतियाबिंद सर्जरी कर चुके हैं, या मधुमेह जैसी स्थितियों के साथ रहते हैं, जीवन में पहले फ्लोटर्स को नोटिस करने की अधिक संभावना है। अच्छी खबर यह है कि, ज्यादातर मामलों में, वे हानिरहित हैं और एक प्राकृतिक हिस्सा है कि समय के साथ आंख कैसे बदलती है।
जब फ्लोटर्स हानिरहित नहीं होते हैं
जबकि अधिकांश फ्लोटर्स सौम्य हैं, कुछ पैटर्न को सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। फ्लोटर्स की अचानक बौछार, प्रकाश की चमक, या दृष्टि में एक पर्दे जैसी छाया की उपस्थिति रेटिना टुकड़ी का संकेत दे सकती है, एक जरूरी स्थिति जिसे तत्काल चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होती है। आंख के अंदर रक्तस्राव या सूजन के कारण फ्लोटर्स भी लाल झंडे हैं।
असुविधा को कम करने के लिए हर रोज अभ्यास
हालांकि फ्लोटर्स को पूरी तरह से समाप्त नहीं किया जा सकता है, कुछ प्रथाएं उन्हें कम परेशान कर सकती हैं। हाइड्रेटेड रहने से आंख में तरल पदार्थ के संतुलन को बनाए रखने में मदद मिलती है। पालक, गाजर, संतरे और फ्लैक्ससीड जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन रेटिना ताकत का समर्थन करता है। यूवी लाइट के खिलाफ कोमल ब्लिंकिंग एक्सरसाइज, स्क्रीन ब्रेक और सुरक्षात्मक आईवियर भी स्ट्रेन को कम करते हैं, जिससे फ्लोटर्स दैनिक जीवन में कम विचलित हो जाते हैं।
आंखों की रक्षा के प्राकृतिक तरीके
सरल जीवनशैली की आदतें नेत्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती हैं। पर्याप्त नींद आंखों को आराम करने और मरम्मत करने की अनुमति देती है। नियमित रूप से चलता है और व्यायाम को बढ़ावा देता है, जो बदले में रेटिना और ऑप्टिक तंत्रिका को लाभान्वित करता है। धूम्रपान और अत्यधिक शराब की खपत को सीमित करने से तेजी से विटेरस डिजनरेशन का खतरा कम हो जाता है। ये कदम फ्लोटर्स को मिटा नहीं सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आंखों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
जब चिकित्सा विकल्पों पर विचार करें
यदि फ्लोटर्स बेहद घने हैं या दृष्टि में हस्तक्षेप करते हैं, तो नेत्र रोग विशेषज्ञ उन्नत प्रक्रियाओं का सुझाव दे सकते हैं। लेजर उपचार बड़े फ्लोटर्स को अलग कर सकता है, जबकि विट्रेक्टॉमी उन्हें कम करने के लिए विट्रीस के हिस्से को हटा देता है। हालांकि, इस तरह के हस्तक्षेप आमतौर पर गंभीर मामलों के लिए आरक्षित होते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, निगरानी और नियमित नेत्र चेक-अप यह सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हैं कि फ्लोटर्स दृष्टि में हानिरहित यात्री बने रहें।अस्वीकरण: यह लेख केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। यह चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प नहीं है। किसी को भी दृष्टि में अचानक या गंभीर बदलाव का अनुभव करने वाले को एक योग्य नेत्र विशेषज्ञ से तत्काल देखभाल करनी चाहिए।
