“अपने प्रयासों से स्वयं को ऊपर उठाएं, स्वयं को नीचा न दिखाएं। क्योंकि, मन स्वयं का मित्र भी हो सकता है और शत्रु भी।” – भागवद गीताउद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेत्।आत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनः ॥ 6.5॥उद्धरेदात्मनात्मानं नात्मानमवसादयेतआत्मैव ह्यात्मनो बन्धुरात्मैव रिपुरात्मनःभगवद गीता का यह श्लोक धीरे बोलता है, फिर भी इसका वजन गहरा है। यह मुझे याद दिलाता है कि विकास मन के अंदर शुरू होता है। वही दिमाग किसी बच्चे को आगे बढ़ा सकता है या नीचे खींच सकता है। पेरेंटिंग अक्सर नियमों, दिनचर्या और परिणामों पर ध्यान केंद्रित करती है। यह उद्धरण किसी अधिक स्थायी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करता है। यह वयस्कों से उस आंतरिक आवाज़ को आकार देने के लिए कहता है जिसके साथ बच्चे बड़े होते हैं। बचपन ख़त्म होने के बाद भी वह आंतरिक आवाज़ लंबे समय तक रहती है।बच्चों को जो दिमाग विरासत में मिलता है उसका आकार घर पर ही मिलता हैबच्चे आत्म-विश्वास या आत्म-संदेह से शुरुआत नहीं करते। वे इसे घर पर शब्दों, प्रतिक्रियाओं और चुप्पी से धीरे-धीरे सीखते हैं। जब परिणाम से अधिक प्रयास पर ध्यान दिया जाता है, तो मन सहायक बनना सीख जाता है। जब गलतियों का सामना शर्मिंदगी के साथ होता है, तो मन खुद पर हमला करना सीख जाता है। यह श्लोक याद दिलाता है कि मन तभी मित्र बनता है जब उसे सावधानी से प्रशिक्षित किया जाता है। पालन-पोषण प्रथम प्रशिक्षण आधारों में से एक है।लेबल से अधिक प्रयास मायने रखता हैकई बच्चे “स्मार्ट,” “आलसी,” या “कमजोर” जैसे लेबल सुनते हुए बड़े होते हैं। लेबल चिपक जाते हैं और चुपचाप सीमाएँ परिभाषित कर देते हैं। गीता पहचान से नहीं, पुरुषार्थ से उत्थान की बात करती है। माता-पिता लेबल को उस भाषा से बदल सकते हैं जो कार्रवाई पर प्रकाश डालती है। “आपने आज कड़ी मेहनत की” कहने से ताकत बढ़ती है। यह कहना कि “आप इसमें अच्छे नहीं हैं” धीरे-धीरे मन को कमजोर कर देता है। समय के साथ, प्रयास-आधारित शब्द बच्चों को उनके विकास की क्षमता पर भरोसा करना सिखाते हैं।आत्म-चर्चा बोलने से पहले सीखी जाती हैबच्चे भले ही ज़्यादा कुछ न कहें, लेकिन वे गहराई से सुनते हैं। जिस तरह से वयस्क अपने बारे में बात करते हैं वह स्क्रिप्ट बन जाती है जिसे बच्चे कॉपी करते हैं। निरंतर आत्म-आलोचना मन को शत्रु बनना सिखाती है। शांत आत्म-सुधार संतुलन सिखाता है। यह श्लोक स्वयं को नीचा न दिखाने का आग्रह करता है। यह सबक बच्चों तक तब पहुंचता है जब वे देखते हैं कि वयस्क असफलता को बिना कठोरता के संभाल लेते हैं। एक सौम्य आंतरिक आवाज एक माता-पिता द्वारा दिए जाने वाले सबसे मजबूत उपहारों में से एक है।आंतरिक क्षति के बिना अनुशासनसुधार पालन-पोषण का हिस्सा है, लेकिन स्वर परिणाम तय करता है। डर त्वरित आज्ञाकारिता ला सकता है, लेकिन यह आंतरिक विश्वास को कमजोर करता है। गीता का संदेश दृढ़ तथा करुणापूर्ण है। यह उत्थान चाहता है, दमन नहीं। माता-पिता गरिमा की रक्षा करते हुए व्यवहार को सही कर सकते हैं। शांत शब्दों से स्पष्ट सीमाएँ मन को स्थिर रहने में मदद करती हैं। बच्चे तब आत्म-सम्मान खोए बिना अनुशासन सीखते हैं।बच्चों को अपने मन से दोस्ती करने में मदद करनाभय, ईर्ष्या या क्रोध जैसी भावनाओं को मुद्दों के रूप में देखा जाता है। यह परिच्छेद अधिक अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। भावनाओं को नजरअंदाज करना या उनका मजाक उड़ाना मन को आपके खिलाफ कर देता है। जब भावनाओं को पहचान लिया जाए तो वह दोस्त बन जाता है। बच्चों को उनके माता-पिता अपनी भावनाओं पर लेबल लगाना और व्यवहार करने से पहले सोचना सिखा सकते हैं। बच्चों को माता-पिता से परे की दुनिया के लिए तैयार करनामाता-पिता सदैव उपस्थित नहीं रह सकते। परीक्षाएँ, असफलताएँ और अस्वीकृति आएगी। उन क्षणों में केवल भीतर की आवाज ही शेष रह जाती है। गीता याद दिलाती है कि स्वयं सहायक और विरोधी दोनों है। इस विचार से निर्देशित पालन-पोषण बच्चों को आत्मविश्वास के साथ अकेले खड़े होने के लिए तैयार करता है। एक मजबूत आंतरिक सहयोगी उन्हें फिर से उठने में मदद करता है, तब भी जब बाहरी समर्थन खत्म हो जाता है।अस्वीकरण: यह लेख सामान्य जागरूकता और चिंतनशील पालन-पोषण मार्गदर्शन के लिए है। यह पेशेवर मनोवैज्ञानिक या चिकित्सीय सलाह का स्थान नहीं लेता। पालन-पोषण के अनुभव अलग-अलग हो सकते हैं, और पाठकों को जरूरत पड़ने पर विशेषज्ञ की सहायता लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।
