आलिया भट्ट और भारतीय योगी-लेखक सद्गुरु ने हाल ही में विफलता के डर, मातृत्व और उनकी दैनिक नींद की दिनचर्या पर एक आकर्षक बातचीत की। जब आलिया ने बताया कि वह दिन में 9 घंटे सोती है, तो सद्गुरु ने सुझाव दिया कि वह जीवन को और अधिक अपनाने के लिए नींद कम कर दे।
नींद पर बहस पर सद्गुरु और आलिया भट्ट
सद्गुरु के यूट्यूब चैनल पर एक चर्चा में, योगी ने दुर्घटना के बाद साझा किया कि वह रात में केवल 4-5 घंटे सोते हैं, उन्होंने बताया, “मुझे सोने की आदत हो गई है और अब मैं साढ़े चार, पांच घंटे सोता हूं, यह दिन पर निर्भर करता है। बस इतना ही? आपका क्या मतलब है बस इतना ही? वह दिन का चौथा हिस्सा है।” हैरान होकर, आलिया ने अपनी दिनचर्या के बारे में बताया: “मैं 9 या 8 घंटे सोती हूं।” सद्गुरु ने जवाब दिया, “आप कब जीवित रहेंगे?” उसने जवाब दिया, “हमें बस इतना कहा जाता है कि सो जाओ, आराम करो, यह तब होता है जब आपका शरीर खुद की मरम्मत करता है। हमें यही बताया गया है।” लेकिन उसने उसे आगे चुनौती दी: “तुमने सबसे पहले अपने शरीर को नुकसान क्यों पहुंचाया? लोग मुझसे पूछते हैं, ‘आप तनावमुक्त होने के लिए क्या करते हैं?’ मैं कहता हूं, ‘मैं खुद को परेशान नहीं करता।’ तुम अपने आप को हवा क्यों देते हो और तुम जाकर आराम क्यों करते हो?”आलिया ने सहमति जताते हुए कहा, “हे भगवान, यह वास्तव में सच है। हम इतने थके हुए क्यों हैं? लेकिन, हम हमेशा घायल होते हैं। आप दिन के अंत तक पहुंचते हैं और थक जाते हैं, आप सोना चाहते हैं। और 8 घंटे सोने के बाद भी मैं सोना चाहता हूं, लेकिन फिर मुझे जागना पड़ता है। मुझे सोना पसंद है।” सद्गुरु ने तुरंत प्रतिवाद किया, “किसी को भी सोना पसंद नहीं है क्योंकि जब आप वास्तव में सो रहे होते हैं, तो आपका अस्तित्व ही नहीं होता है, तो इसमें प्यार करने की क्या बात है? आप अपने अस्तित्व से प्यार नहीं करते हैं। आपको वह शांति पसंद आ सकती है जो यह आपके लिए पैदा करती है।”
आलिया भट्ट की बेटी पर सद्गुरु
आलिया की बेटी राहा के नाम से अनजान, सद्गुरु ने उससे “साढ़े तीन साल की बेटी का नाम” पूछा। “वह अधिक खुश है, उसे जीवन के लिए एक सलाहकार होना चाहिए। आपके पास सिखाने के लिए क्या है? आपको सुनना, देखना और देखना चाहिए कि एक बच्चा कैसा है। एक बच्चा आपके मुकाबले जीवन के करीब है। आपको सीखना चाहिए कि जीवन कैसे जीना है, क्योंकि वह आपका जीवन है,” उन्होंने निष्कर्ष निकाला।