इस कॉम्बो के 7 स्वास्थ्य लाभ आप शायद नहीं जानते थे

एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए शॉर्टकट? सही खाना। लेकिन ये ‘सही खाद्य पदार्थ’ क्या हैं? खैर, इनमें अधिक सब्जियां, फल, साबुत अनाज और स्वस्थ वसा खाना शामिल है। जब पोषण की बात आती है, तो कुछ खाद्य पदार्थों को एक साथ जोड़ने से आप अतिरिक्त लाभ प्रदान कर सकते हैं। बिंदु में मामला, एवोकाडोस और बादाम। हाँ यह सही है। वे एक पंच पैक करते हैं, जो आपको स्वस्थ वसा, फाइबर और विटामिन प्रदान करता है। यहाँ बादाम के साथ एवोकाडोस के संयोजन के सात कम-ज्ञात भत्तों हैं।