एक अध्ययन के अनुसार, पोस्ट-कैंसर व्यायाम योजना मृत्यु और पुनरावृत्ति दर को कम करती है

नियमित व्यायाम के कई लाभ हैं, जिसमें मधुमेह और हृदय रोग जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करना शामिल है। में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन पाया गया कि एक संरचित व्यायाम कार्यक्रम में भाग लेने वाले कैंसर रोगियों में बेहतर परिणाम थे, कैंसर की पुनरावृत्ति के बिना लंबे समय तक रह रहे थे और मृत्यु का कम जोखिम था। अध्ययन के निष्कर्ष बताते हैं कि व्यायाम कैंसर के उपचार का एक प्रमुख घटक होना चाहिए, जिससे रोगियों को लंबे समय तक और स्वस्थ जीवन जीने में मदद मिलती है। अपनी देखभाल योजना में व्यायाम को शामिल करके, कैंसर के रोगी संभावित रूप से उनकी जीवित रहने की दर में सुधार कर सकते हैं और कैंसर की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम कर सकते हैं।

अध्ययन बताता है कि नियमित व्यायाम कैंसर की पुनरावृत्ति के जोखिम को कम करता है

कई देशों में आयोजित नैदानिक ​​परीक्षण, चरण II और चरण III बृहदान्त्र कैंसर के साथ लगभग 900 रोगियों का निदान किया गया। प्रतिभागियों ने सर्जरी और कीमोथेरेपी पूरी कर ली थी और उन्हें दो समूहों में विभाजित किया गया था: एक समूह को पहले छह महीनों के लिए दो बार मासिक रूप से संरचित व्यायाम कोचिंग मिली, फिर तीन साल के लिए मासिक, और दूसरे समूह को विशिष्ट व्यायाम मार्गदर्शन के बिना सामान्य देखभाल प्राप्त हुई।

अध्ययन के परिणाम हड़ताली थे

व्यायाम समूह में उन लोगों को कैंसर की पुनरावृत्ति का 28% कम जोखिम था या एक नया कैंसर विकसित करना था। अधिक महत्वपूर्ण रूप से, उन्हें आठ साल की अनुवर्ती अवधि के दौरान किसी भी कारण से मृत्यु का 37% कम जोखिम था। व्यायाम समूह में कार्डियोवस्कुलर फिटनेस और धीरज में भी सुधार हुआ, जैसा कि एक बेहतर छह मिनट की वॉक टेस्ट और Vo₂ अधिकतम परिणामों द्वारा दिखाया गया है।

विशेषज्ञों का सुझाव है कि संरचित व्यायाम कैंसर वसूली योजना का एक हिस्सा होना चाहिए

जैसा कि सीएनएन ने डॉ। लीन वेन के साथ बात की थी, कैंसर के उपचार में क्रांति लाने के लिए व्यायाम की संभावना स्पष्ट हो गई। अध्ययन के निष्कर्ष महत्वपूर्ण हैं, यह दर्शाता है कि व्यायाम आवर्तक या नए कैंसर और मृत्यु के जोखिम को काफी कम कर सकता है। डॉ। वेन के अनुसार, ये परिणाम कैंसर उपचार प्रोटोकॉल को बदल सकते हैं। वर्तमान में, रोगियों को अक्सर उपचार के बाद व्यायाम करने के लिए सामान्य सलाह प्राप्त होती है, लेकिन कई को संरचित समर्थन प्राप्त नहीं होता है। वह बताती हैं कि रोगियों को “व्यायाम नुस्खे” होना चाहिए और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को अपनी प्रगति को ट्रैक करना चाहिए। बीमा कंपनियां कैंसर के रोगियों के लिए स्वास्थ्य कोचिंग को कवर करने पर भी विचार कर सकती हैं, संभवतः महंगे उपचार की आवश्यकता को कम कर सकती हैं।

क्यों व्यायाम कैंसर से लड़ने में मदद करता है

डॉ। लीना वेन के अनुसार, व्यायाम आपको अच्छा महसूस नहीं करता है, यह आपके शरीर को एक सेलुलर और हार्मोनल स्तर पर बदल देता है, जिससे मदद मिलती है: