मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव करने वाले छात्रों की संख्या दुनिया भर में तेजी से बढ़ी है। छात्र तीन प्रमुख मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के रूप में तनाव, चिंता और अवसाद का अनुभव करते हैं, जो उनके शैक्षणिक कार्य और रोजमर्रा की गतिविधियों को बाधित करते हैं। ऑल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज ने हाल ही में मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों का अनुभव करने वाले छात्रों की सहायता के लिए एक नई पहल के रूप में “नेवर अलोन” लॉन्च किया है। कार्यक्रम भेदभाव को खत्म करने और शैक्षिक संस्थानों में छात्र मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए काम करते हुए शीघ्र सहायता प्रदान करने का काम करता है।मानसिक स्वास्थ्य सहायता की आवश्यकताCOVID-19 महामारी के बाद से छात्र मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं में काफी वृद्धि हुई है शुरू कर दिया। इन दिनों, छात्रों को अत्यधिक अवसाद और चिंता का सामना करना पड़ता है, क्योंकि उन्हें सामाजिक और पारिवारिक दायित्वों के साथ अकादमिक मांगों, पेशेवर निर्णयों को संभालना चाहिए। अनुसंधान इंगित करता है कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं दुनिया भर में 20% छात्रों को प्रभावित करती हैं, फिर भी कई छात्र उचित उपचार की मांग करने से बचते हैं क्योंकि वे निर्णय से डरते हैं, या संसाधनों तक पहुंच की कमी होती है। इसलिए, एम्स ने इस अंतर को शुरुआती हस्तक्षेप और जागरूकता कार्यक्रमों पर ध्यान केंद्रित करने के माध्यम से इस अंतर को संबोधित करने के लिए “नेवर अलोन” कार्यक्रम बनाया है।
‘नेवर अलोन’ कार्यक्रम क्या है
AIIMS में ‘नेवर अलोन’ कार्यक्रम सुलभ सहायता कार्यक्रमों के माध्यम से छात्र-विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं को वितरित करता है जो रिमोट और आमने-सामने परामर्श सेवाओं को संयोजित करते हैं। कार्यक्रम छात्रों को प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों तक पहुंच प्रदान करता है, जो उनकी विशेष कठिनाइयों को समझते हैं। AIIMS में मानसिक स्वास्थ्य सहायता यह सुनिश्चित करने के लिए मौजूद है कि छात्रों को कभी भी मानसिक स्वास्थ्य कठिनाइयों का अनुभव न हो, यही वजह है कि कार्यक्रम नाम “कभी अकेले नहीं।“
प्रमुख विशेषताऐंकार्यक्रम सम्मानजनक सेवाओं के माध्यम से छात्र के अनुकूल मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्रदान करने के लिए आवश्यक सुविधाएँ प्रदान करता है।कार्यक्रम एक 24/7 हेल्पलाइन संचालित करता है जो छात्रों को किसी भी समय सहायता की आवश्यकता के लिए परामर्शदाताओं से संपर्क करने में सक्षम बनाता है।कार्यक्रम छात्रों को आभासी परामर्श सेवाएं प्रदान करता है जो उन्हें चिकित्सा सुविधाओं पर जाने के बजाय, अपने घरों से मदद प्राप्त करने में सक्षम बनाता है।जो छात्र कार्यक्रम में सहकर्मी समूह चर्चा में शामिल होते हैं, वे उन लोगों के साथ जुड़ सकते हैं जो भावनात्मक समर्थन प्राप्त करने के लिए अपनी मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों को साझा करते हैं।एमआईएमएस शैक्षणिक संस्थानों में निरंतर कार्यशालाओं और जागरूकता कार्यक्रमों का संचालन करता है, छात्रों और कर्मचारियों को मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सिखाने के लिए, कलंक से लड़ने और जल्दी पता लगाने को बढ़ावा देने के लिए।यह कार्यक्रम उन छात्रों को आपातकालीन देखभाल सेवाएं प्रदान करता है जिन्हें तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है, और उनकी वसूली के लिए चल रहे सहायता प्रदान करता है।महत्वपूर्ण महत्वछात्र मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे बड़ी बाधाएं पैदा करते हैं जो उनके शैक्षणिक परिणामों, सामाजिक बंधनों और जीवन के निर्णयों को नुकसान पहुंचाते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दे जो अनुपचारित रहते हैं, वे विनाशकारी स्थितियों में परिणाम कर सकते हैं, जिसमें मादक द्रव्यों के सेवन और आत्मघाती विचार शामिल हैं। “नेवर अलोन” कार्यक्रम अपनी शुरुआती हस्तक्षेप सेवाओं के माध्यम से इन नकारात्मक परिणामों को रोकने के लिए काम करता है। एम्स ने छात्रों को मदद लेने वाले व्यवहार की ओर प्रेरित करने के लिए कोई कलंक के साथ सुलभ परामर्श सेवाएं स्थापित की हैं।
स्कूल और कॉलेज के अधिकारी एक आवश्यक भूमिका निभाते हैं
“नेवर अलोन” कार्यक्रम को सफल होने के लिए शैक्षणिक संस्थानों से सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है। एमआईएमएस मानसिक स्वास्थ्य कार्यशालाओं, सुरक्षित चर्चा स्थलों और सहायता की आवश्यकता वाले छात्रों की पहचान करने के लिए शिक्षक प्रशिक्षण की स्थापना के लिए शैक्षिक संस्थानों के साथ काम करता है। सहायक वातावरण छात्रों को समझ और देखभाल प्राप्त करने में सक्षम बनाता है, जो पूरे समुदाय में मानसिक स्वास्थ्य समझ को बढ़ाता है।प्रारंभिक मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेपों का महत्वकई शोध अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि युवाओं को तत्काल मानसिक स्वास्थ्य सहायता की आवश्यकता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) दर्शाता है कि स्कूलों में लागू मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम चिंता और अवसाद के लक्षणों को 30%तक कम करते हैं। भारत में किए गए शोध से पता चलता है कि परामर्श, सहकर्मी समर्थन के साथ संयुक्त, छात्रों को बेहतर मूड प्रबंधन और नकल क्षमताओं को विकसित करने में मदद करता है। एम्स ने भारतीय छात्रों के लिए “नेवर अलोन” कार्यक्रम विकसित किया, जो शोध साक्ष्य के आधार पर, जो छात्र मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए इसकी प्रभावशीलता दिखाते थे।कैसे जुड़ेंजो छात्र ‘नेवर अलोन’ में शामिल होना चाहते हैं, उन्हें AIIMS वेबसाइट पर जाना चाहिए, या सेवा नामांकन के लिए अपने स्थानीय AIIMS सेंटर से संपर्क करना चाहिए। एम्स के साथ काम करने वाले कॉलेजों में नामांकित छात्र, अपने शैक्षणिक संस्थानों के माध्यम से कार्यक्रम की पहुंच के बारे में विवरण पा सकते हैं। छात्रों को तुरंत कार्यक्रम से संपर्क करना चाहिए, जब उन्हें परीक्षा, व्यक्तिगत मामलों, या जब वे नीचे महसूस करते हैं तो मदद की आवश्यकता होती है। कार्यक्रम यह गारंटी देने के लिए मुफ्त सेवाएं प्रदान करता है कि सभी छात्र महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य सहायता प्राप्त कर सकते हैं।परामर्श के बाहर बुनियादी दिशानिर्देशछात्रों को अपने परिवार के सदस्यों और दोस्तों के संपर्क में रहना चाहिए क्योंकि वे भावनात्मक समर्थन प्रदान करते हैं।छात्रों को लगातार नींद के कार्यक्रम का पालन करते हुए अच्छी तरह से खाने की आवश्यकता होती है।छात्रों को अपने शौक, और शारीरिक गतिविधियों को आगे बढ़ाने के लिए निर्धारित ब्रेक लेना चाहिए।अत्यधिक उपयोग को रोकने के लिए छात्रों को अपने सोशल मीडिया उपयोग और स्क्रीन समय को सीमित करना चाहिए।छात्रों को पेशेवरों से संपर्क करना चाहिए जब उनकी मानसिक स्थिति पूर्ण निराशा, या भारी संकट के बिंदु पर पहुंच जाती है।
