एक शांत, वातानुकूलित कमरे में सोने के बारे में कुछ भी आरामदायक है, विशेष रूप से एक गर्म गर्मी की रात में, जैसे कि उत्तरी भारत अभी देख रहा है। एसी की नरम हम, कुरकुरा हवा, यह स्वर्ग के एक टुकड़ा की तरह लगता है। लेकिन एक वातानुकूलित वातावरण में बहुत अधिक समय बिताना या एसी के नीचे सोना पूरी रात स्वास्थ्य को उन तरीकों से प्रभावित कर सकता है जो तुरंत स्पष्ट नहीं हैं। जबकि एसी गर्मी को दूर रखता है, यह शरीर के संतुलन, प्रतिरक्षा और यहां तक कि मानसिक कल्याण को प्रभावित कर सकता है। यहां छह स्वास्थ्य चिंताएं लंबे समय तक एसी एक्सपोज़र से जुड़ी हैं।
