हम सभी का सामना कठिन लोगों से होता है – वे जो हमारी ऊर्जा ख़त्म कर देते हैं, लगातार आलोचना करते हैं, या अनावश्यक नाटक रचते हैं और इस प्रकार दूसरों को भावनात्मक रूप से नीचे खींचते हैं। चाहे वह पारिवारिक समारोहों में हो या काम पर, हममें से ज्यादातर लोग अक्सर ऐसे लोगों से मिलते हैं और उनका विषाक्त व्यवहार हमारी भावनात्मक भलाई और मन की शांति को गहराई से प्रभावित कर सकता है। ऐसे लोगों से निपटने में आपकी मदद करने के लिए, यहां हम आपकी शांति की रक्षा के लिए कुछ मनोविज्ञान-समर्थित युक्तियाँ सूचीबद्ध करते हैं:
