अभिनेत्री कियारा आडवाणी ने बच्चे के जन्म के बाद के जीवन पर एक दुर्लभ और गहरा व्यक्तिगत नजरिया पेश किया है, जिसमें मां बनने के बाद के महीनों को एक भावनात्मक और शारीरिक रीसेट के रूप में वर्णित किया गया है, जिससे उन्हें पूरी तरह से एक अलग व्यक्ति की तरह महसूस हुआ। राज शमानी के साथ एक स्पष्ट बातचीत में बोलते हुए, और उन टिप्पणियों में, जिन्होंने अब ऑनलाइन व्यापक ध्यान आकर्षित किया है, किआरा ने कहा कि मातृत्व में परिवर्तन अपने साथ एक पहचान परिवर्तन लेकर आया जिसके लिए वह पूरी तरह से तैयार नहीं थी, साथ ही तनाव और चुप्पी भी थी जो अक्सर प्रसवोत्तर वसूली को प्रभावित करती है।कियारा और अभिनेता-पति सिद्धार्थ मल्होत्रा ने जुलाई 2025 में अपनी बेटी, सरायाह मल्होत्रा का स्वागत किया। तब से, अभिनेता ने पेशेवर रूप से काफी हद तक कम प्रोफ़ाइल बनाए रखी है, हालांकि उन्हें अगली बार गीतू मोहनदास की कन्नड़-अंग्रेजी एक्शन थ्रिलर टॉक्सिक: ए फेयरी टेल फॉर ग्रोनअप में यश के साथ दिखाई देने की उम्मीद है।मातृत्व पर विचार करते हुए कियारा ने कहा कि बदलाव पूर्ण और अपरिहार्य था। उन्होंने कहा, “एक व्यक्तित्व के रूप में आपके अंदर सब कुछ बदल जाता है। मुझे लगता है कि मां बनने से पहले और बाद में, मैं हर तरह से एक बिल्कुल अलग व्यक्ति हूं। और मैंने इसे स्वीकार भी कर लिया है।” उन्होंने कहा कि इस बदलाव ने उन्हें उद्देश्य की गहरी समझ दी है, खासकर जिस तरह से वह अब अपने बच्चे के बारे में सोचती हैं। “आप जो कुछ भी करते हैं उसका बहुत अधिक उद्देश्य होता है। मैं लगातार अपनी बेटी के लिए एक उदाहरण पेश करने के बारे में सोच रही हूं। अगर मैंने ऐसा किया तो मेरी बेटी को क्या महसूस होगा?” उसने कहा।उनकी बातचीत का सबसे मजबूत हिस्सा प्रसवोत्तर परिवर्तनों पर केंद्रित था, जिसके बारे में उन्होंने कहा कि अभी भी बहुत कम बात की जाती है। कियारा ने कहा, “प्रसवोत्तर कुछ ऐसा होना चाहिए जिसके बारे में अधिक बात की जाए। प्रसवोत्तर हर किसी की यात्रा अलग-अलग होती है। यह आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करती है।” उन्होंने बच्चे के जन्म के बाद एक अप्रत्याशित त्वचा संबंधी समस्या के बारे में जागने को याद किया और कहा कि समय के साथ उनकी प्रतिक्रिया बदल गई है। “पहले, मुझे ऐसा लगता था, ‘हे भगवान! ऐसा क्यों हुआ!’ लेकिन अब मेरे जीवन में, कोई भी मुझे नहीं रोक सकता और मैं जीना जारी रखूंगी,” उसने कहा।अभिनेता ने जन्म के बाद हुई भावनात्मक उथल-पुथल के बारे में भी विस्तार से बात की। “इस तरह की पहचान में बदलाव आया है। यह एक ऐसी नई दुनिया है। उस पल में, उस महिला को खुद को अनुग्रह देने में समय लगता है। मुझे छह महीने लग गए! क्योंकि आपको एहसास होता है कि आप बाकी सभी के लिए बहुत कुछ कर रहे हैं, आप अपने साथ अपने रिश्ते के बारे में भूल जाते हैं, जो चीजें आपको खुद को बताने की ज़रूरत होती है, उसने कहा।कियारा ने स्वीकार किया कि वह वर्षों से लगातार बाहरी फोकस की स्थिति में रहती थी। उन्होंने कहा, मातृत्व ने उन्हें रुकने और खुद के साथ अपने रिश्ते को फिर से बनाने के लिए मजबूर किया। “और यह सबसे अच्छी चीज़ है जो मैंने अपने लिए की है। 34 वर्षों के बाद, मैंने सीमाएँ निर्धारित करना सीख लिया है।” मैंने सीख लिया है कि हर चीज़ के बारे में अपने आप से अत्यधिक आलोचनात्मक बातचीत नहीं करनी चाहिए। मैंने डर पर ध्यान केंद्रित न करना सीखा। और मुझे इन छह महीनों में खुद को ये सभी चीजें सीखनी पड़ीं, ”उसने कहा।उन्होंने कहा, वह भावनात्मक भेद्यता, प्रसव के बाद शुरुआती दिनों में विशेष रूप से तीव्र थी। कियारा ने कहा, “अगर मैं अपने बारे में कुछ भी पढ़ूं, तो वह मुझ तक पहुंच जाएगा। मैं बहुत रक्षात्मक मोड में चली जाऊंगी। सोशल मीडिया एक सर्पिल हो सकता है,” यह रेखांकित करते हुए कि सार्वजनिक जांच कितनी आसानी से उन नई माताओं पर भारी पड़ सकती है जो पहले से ही जीवन की एक नई लय में समायोजित हो रही हैं।उन्होंने इस विभाजन के बारे में भी बताया कि मातृत्व को बाहर से कैसे महसूस किया जाता है और घर के अंदर से यह वास्तव में कैसा महसूस होता है। उन्होंने कहा, “जब आप घर पर बैठे होते हैं, तो एक मां या एक गृहिणी जितना काम करती है, वह हममें से किसी भी व्यक्ति द्वारा किए जाने वाले काम से कहीं अधिक होता है। मैं उनमें से एक हूं, जिसने अपने जीवन के हर दिन काम किया है। मैंने बहुत सारी शिफ्टें की हैं। मैंने कड़ी मेहनत की है।” “समय निकालने से अधिक, मैं उपस्थित रहना चाहता था। मैं अभी भी भविष्य की योजना बना रहा था, बैठकें और कथाएँ ले रहा था। मातृत्व और घर से काम के परिदृश्य की इस यात्रा में हलचल दोगुनी है। आप किसी और के जीवन के लिए जिम्मेदार हैं और अचानक, आप पूरे घर को अलग तरीके से चला रहे हैं,” उसने कहा।कियारा ने कठिन प्रसवोत्तर अवधि के दौरान स्थिर उपस्थिति के लिए सिद्धार्थ मल्होत्रा को भी श्रेय दिया। उन्होंने उन्हें एक “सशक्त” पिता के रूप में वर्णित किया और कहा कि उन्होंने जो समर्थन दिया वह शांत, व्यावहारिक तरीकों से आया। उन्होंने याद किया कि उन क्षणों में जब वह अभिभूत और भावुक महसूस करती थीं, तब वह अपनी फिल्म के प्रचार के बीच भी उनके लिए समय निकालते थे। “मेरे आंसू निकल जाते थे,” उसने यह बताते हुए कहा कि उस दौर में वह कितनी आसानी से टूट जाती थी। उसने कहा कि वह उसे रात की सैर पर ले जाएगा, यह एक छोटी सी दिनचर्या थी जिससे उसे सांस लेने में मदद मिलती थी।अभिनेत्री ने यह भी खुलासा किया कि उन्होंने अपनी गर्भावस्था के सात महीनों तक टॉक्सिक के सेट पर काम किया और गर्भावस्था को सार्वजनिक किए बिना गहन एक्शन दृश्यों को पूरा किया। उस समय केवल निर्देशक और निर्माता ही जानते थे। अपने अजन्मे बच्चे को आश्वस्त करने के लिए, वह अपनी वैनिटी वैन के अंदर से उससे बोलती थी: “माँ केवल अभिनय कर रही है, ठीक है? यह वास्तविक नहीं है,” उसने कहा।उनकी नवीनतम टिप्पणियों ने इंटरनेट पर धूम मचा दी है क्योंकि वे सेलिब्रिटी चमक से परे हैं और भावनात्मक वास्तविकता पर उतरते हैं जिसे कई नई माताएं पहचानती हैं: थकावट, आत्म-संदेह, प्यार, और कुछ नया बनने का धीमा काम।
पालन-पोषण के 3 सबक नए माता-पिता कियारा आडवाणी की प्रसवोत्तर यात्रा से सीख सकते हैं:
प्रसवोत्तर भावनाओं को वह ध्यान दें जिसके वे हकदार हैंकियारा आडवाणी की टिप्पणियों से सबसे स्पष्ट निष्कर्ष यह है कि प्रसवोत्तर संघर्ष कई लोगों की समझ से कहीं अधिक स्तरित है। उनकी टिप्पणियाँ इस बात पर प्रकाश डालती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद शारीरिक परिवर्तन, भावनात्मक थकावट, आत्म-संदेह और पहचान में बदलाव एक साथ कैसे आ सकते हैं। नए माता-पिता, विशेष रूप से साझेदारों और परिवार के सदस्यों के लिए, सबक यह है कि प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति को एक गंभीर भावनात्मक परिवर्तन के रूप में माना जाए, बजाय इसके कि एक माँ से चुपचाप “वापसी” करने की अपेक्षा की जाती है।समर्थन का मतलब हमेशा सबकुछ सुलझाना नहीं होताभावनात्मक रूप से अभिभूत करने वाले क्षणों के दौरान सिद्धार्थ मल्होत्रा द्वारा उन्हें देर रात ड्राइव पर ले जाने का कियारा का वर्णन नए माता-पिता बनने की एक महत्वपूर्ण वास्तविकता को दर्शाता है: कभी-कभी समर्थन उपस्थिति के बारे में होता है, सही उत्तरों के बारे में नहीं। नई माताओं को अक्सर निरंतर सलाह या समाधान की आवश्यकता नहीं होती है। उन्हें आश्वासन, धैर्य और भावनात्मक सुरक्षा की आवश्यकता है। बिना निर्णय के सुनना किसी की भावनाओं को तुरंत “ठीक” करने की कोशिश से अधिक मायने रखता है।पितृत्व को एक व्यक्ति के रूप में माता-पिता को मिटाना नहीं चाहिएकियारा ने बार-बार मातृत्व के साथ आए “पहचान परिवर्तन” के बारे में बात की और बताया कि कैसे उन्हें अपने प्रति दयालुता फिर से सीखनी पड़ी। यह कई नए माता-पिता के साथ गहराई से जुड़ा हो सकता है, जो अचानक पाते हैं कि उनकी पूरी दिनचर्या किसी अन्य इंसान के इर्द-गिर्द घूमती है। उनका अनुभव एक महत्वपूर्ण सबक को रेखांकित करता है: बच्चे की देखभाल किसी के भावनात्मक स्वास्थ्य, सीमाओं या स्वयं की भावना को पूरी तरह से त्यागने की कीमत पर नहीं होनी चाहिए। आत्म-देखभाल, चिंतन और भावनात्मक सुधार के लिए जगह बनाना स्वार्थी नहीं है; यह स्थायी पालन-पोषण का हिस्सा है।