दुनिया के सबसे अमीर व्यक्तियों में से एक, एलोन मस्क को कई चीजों के लिए जाना जाता है- अमेरिका में डोनाल्ड ट्रम्प के प्रशासन के तहत डोगे को जाना, रॉकेट को अंतरिक्ष में भेजना, इलेक्ट्रिक कारों का निर्माण करना, और अपने निराला विचारों के साथ लगभग दैनिक तकनीक की दुनिया को हिला देना। लेकिन एलोन मस्क दूसरों की तुलना में इतना अधिक करने में सक्षम है, यह देखते हुए कि उसके पास एक दिन में सिर्फ 24 घंटे हैं? खैर, गहन उत्पादकता के लिए मस्क की गुप्त आदत आश्चर्यजनक रूप से सरल है: पांच मिनट का नियम। इसलिए, एलोन मस्क का पांच मिनट का नियम क्या है और क्या यह आपको सफल भी बना सकता है? इसके बारे में सब जानने के लिए यहां पढ़ें:
एलोन मस्क का 5 मिनट का नियम पांच मिनट में अपने जीवन को बदलने या रात भर सफलता प्राप्त करने के बारे में नहीं है। यह इस बारे में है कि मस्क अपने दिन का आयोजन कैसे करता है-घंटे के हिसाब से, बल्कि छोटे पांच मिनट के ब्लॉक में। जबकि हम में से अधिकांश अस्पष्ट चंक्स या लक्ष्यों (जैसे “ईमेल पर काम” या “बैठक में भाग लेने”) में अपने दिन की योजना बनाते हैं, एलोन मस्क ने अपने पूरे शेड्यूल को छोटे पांच मिनट के स्लॉट में तोड़ दिया, प्रत्येक एक स्पष्ट कार्य के साथ।
तीव्र लगता है? यह है। लेकिन यह भी काम करता है- और कुछ कारण हैं।
एलोन मस्क प्रत्येक कार्य को केवल 5 मिनट क्यों देता है?
इस बारे में सोचें कि हम दिन के दौरान कितनी आसानी से समय खो देते हैं-विशेष रूप से तेज-तर्रार और डिजिटल दुनिया में, जहां हम रहते हैं, जहां ध्यान खोने के लिए बहुत अधिक विकर्षण हैं। आपके फोन पर एक त्वरित स्क्रॉल, एक लंबी कॉफी ब्रेक, या एक सहकर्मी के साथ चैट करना इसे साकार किए बिना 5 मिनट से 30 तक फैल सकता है। इसके विपरीत, एलोन मस्क की पांच मिनट के शेड्यूलिंग में अत्यधिक स्पष्टता और जवाबदेही होती है। हर ब्लॉक जानबूझकर है। अस्पष्ट समय बर्बाद करने के लिए कोई जगह नहीं है।
यह कठोर लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में आपको बहुत स्वतंत्रता देता है- क्योंकि जब आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं और कितने समय तक, आप दिन के माध्यम से लक्ष्यहीन रूप से बहने के तनाव से मुक्त हैं।
एलोन मस्क 5 मिनट के नियम का उपयोग कैसे करता है
एलोन मस्क ने सार्वजनिक रूप से कहा है कि वह अपनी कंपनियों को प्रबंधित करने के लिए इस पद्धति का उपयोग करता है- यह टेस्ला, स्पेसएक्स, न्यूरलिंक और बोरिंग कंपनी- सभी एक ही बार में। प्रत्येक दिन की योजना पांच मिनट के विखंडू में की जाती है, जो सुबह जल्दी शुरू होती है। हर बैठक, ईमेल सत्र, बुद्धिशीलता ब्लॉक, और यहां तक कि दोपहर के भोजन के ब्रेक को मैप किया जाता है।
यदि आप इसका अनुसरण करना चाहते हैं, तो 5 मिनट का नियम पहले थोड़ा भारी महसूस कर सकता है। लेकिन यह विचार मिनट के लिए मस्क के शेड्यूल मिनट की नकल करने के लिए नहीं है। टेकअवे यह है कि समय आपकी सबसे मूल्यवान मुद्रा है, और इस तरह से इसका इलाज करने से नाटकीय रूप से आपका ध्यान और उत्पादकता बढ़ सकती है, इस प्रकार आप दूसरों की तुलना में अधिक सफल हो जाते हैं।
5 मिनट के नियम का उपयोग कैसे करें
एलोन मस्क के उच्च उत्पादकता सूत्र को शामिल करने के लिए, बस निम्नलिखित चरणों को करें:
– दिन के लिए अपनी शीर्ष 3 प्राथमिकताओं को लिखें।
– उन्हें पांच मिनट के कार्यों या चरणों में तोड़ दें।
– प्रत्येक ब्लॉक से चिपके रहने के लिए एक टाइमर का उपयोग करें।
-कुछ पांच मिनट के ब्रेक को सांस लेने, स्क्रॉल करने, या स्नैक अपराध-मुक्त करने की अनुमति दें।
आपको आश्चर्य होगा कि जब आपका दिमाग जानता है कि पांच मिनट की सीमा और एक स्पष्ट लक्ष्य है तो आप कितना काम करते हैं।
अंत में, पाँच मिनट का नियम एक अनुस्मारक है कि उत्पादकता अधिक करने के बारे में नहीं है – यह करने के बारे में क्या मायने रखता है, इरादे के साथ। और जब आप अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करते हैं, तो आप बड़ी चीजों के लिए दरवाजा खोलते हैं- एलोन मस्क की तरह।
