हम सभी वहाँ रहे हैं – हमारे दिल टूटे हुए हैं, रोमांटिक रिश्ता ख़त्म होने के बाद भी, उस व्यक्ति के बारे में सोचना बंद नहीं कर पा रहे हैं। लेकिन कभी-कभी यह चाहत सामान्य दिल टूटने से भी आगे निकल जाती है। पूर्व साथी के विचार आपको परेशान करने लगते हैं। इससे पहले कि आपको इसका एहसास हो, आप बातचीत को दोबारा दोहराते हैं, सुलह की कल्पना करते हैं और एक ऐसे चक्र में फंस जाते हैं जिससे बचना लगभग असंभव है। वह मर्यादा है.
लाइमरेंस क्या है
लिमेरेंस अनैच्छिक रोमांटिक जुनून की एक तीव्र स्थिति है जो विशिष्ट मोह से परे जाती है। यह उस तरह की रूमानी चाहत नहीं है जिसे ज्यादातर लोग अनुभव करते हैं। यह एक ऐसे जुनून में बदल जाता है जिसका विरोध करना या उससे बचना बहुत कठिन होता है। यह शब्द 1970 के दशक में मनोवैज्ञानिक डोरोथी टेनोव द्वारा गढ़ा गया था, जिन्होंने अत्यधिक, अनैच्छिक मोह का अनुभव करने वाले लोगों का दस्तावेजीकरण किया था। और आधी सदी बाद, डिजिटल डेटिंग और भावनात्मक अनिश्चितता के युग में, यह शब्द फिर से उभर रहा है। यद्यपि लाइमरेंस तीव्र और वास्तविक है, यह कोई नैदानिक निदान नहीं है। इसे मानसिक स्वास्थ्य और मस्तिष्क स्थितियों के लिए मुख्य संदर्भ मार्गदर्शिका डीएसएम-5 द्वारा भी मान्यता प्राप्त नहीं है। यह कोई विकार नहीं है, बल्कि एक वर्णनात्मक अवधारणा है, जैसा कि कविता, संगीत और फिल्मों में शोक व्यक्त किया गया है।
मर्यादा किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित कर सकती है
हालांकि इसे चिकित्सकीय रूप से मान्यता नहीं दी गई है, लाइमरेंस इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति पर हावी हो सकता है। ओर्ली मिलर, एक मनोवैज्ञानिक जो प्रकाशित करने वाला है लाइमरेंस: बहुत ज्यादा प्यार करने की मनोविकृतिइसे “किसी अन्य व्यक्ति के लिए जुनूनी लालसा की तीव्र मनोवैज्ञानिक स्थिति” कहते हैं। “यह दखल देने वाले विचारों, भावनात्मक निर्भरता और पारस्परिकता की एक शक्तिशाली इच्छा की विशेषता है। सामान्य आकर्षण या मोह के विपरीत, सीमितता में जुनून, भावनात्मक अस्थिरता और दैनिक जीवन में व्यवधान शामिल है,” उसने बताया अभिभावक. मनोवैज्ञानिक ने बताया, “आज की डिजिटल दुनिया में, अनिश्चितता और रुक-रुक कर संपर्क – वही स्थितियाँ जो सीमितता को बढ़ावा देती हैं – हर जगह हैं। सोशल मीडिया लोगों को कनेक्शन के किनारे पर रखता है, कल्पना और भावनात्मक अस्पष्टता को बनाए रखता है।” आज, लाइमरेंस किसी की कल्पना से भी बदतर है। यह लगभग मजबूरी जैसा दिखता है: लगातार फोन चेक करना, यादें दोहराना, उन पलों में जीना और भविष्य की मुलाकातों के सपने देखना। इसका असर दिमाग और शरीर पर पड़ता है। मिलर ने कहा, “यह सिर्फ सिर में नहीं है। यह पूरे शरीर की तनाव प्रतिक्रिया है। तंत्रिका तंत्र अनियंत्रित हो जाता है, उत्तेजना और घबराहट के बीच झूलता रहता है।” एसोसिएट प्रोफेसर सैम शपाल, जो सिडनी विश्वविद्यालय में नैतिक दर्शन पढ़ाते हैं, सीमितता को केवल विकृति विज्ञान मानने के खिलाफ चेतावनी देते हैं। “टेनोव ने इस विचार को खारिज कर दिया कि लाइमरेंस स्वाभाविक रूप से अस्वस्थ है,” वे कहते हैं। प्रोफेसर ने आउटलेट को बताया, “यह मानव लालसा का एक विशिष्ट रूप है – परिवर्तनकारी और कभी-कभी अस्थिर करने वाला, हां, लेकिन जरूरी नहीं कि बुरा हो। यह साहित्य और कला में एक बारहमासी विषय है: किसी ऐसे व्यक्ति के लिए इच्छा के इस विशेष रूप का आनंद और पीड़ा जो आपको चाहता भी है या नहीं भी।” शोधकर्ताओं का मानना है कि मर्यादा भावुक प्यार है, जो अक्सर रिश्ते के शुरुआती चरणों में तीव्र होता है – लत के समान कुछ। डीकिन यूनिवर्सिटी के साइंस ऑफ एडल्ट रिलेशनशिप लैब की उप निदेशक डॉ. एम्मा मार्शल का कहना है कि भावुक प्रेम एक सामान्य और गहन अनुभव है। “भावुक प्रेम संबंधों के लिए अनुकूली और लाभकारी होना चाहिए – भावुक प्रेम को एक सुरक्षित लगाव के निर्माण की सुविधा प्रदान करनी चाहिए।” जैसा कि पॉप संस्कृति अक्सर तीव्र लालसा और निरंतर खोज को रोमांटिक बनाती है, ये कथाएँ अस्वस्थ पैटर्न को सामान्य कर सकती हैं। सच्चे रिश्तों को सुरक्षा और आपसी सम्मान की आवश्यकता होती है, भावनात्मक अराजकता या सीमा उल्लंघन की नहीं।