स्नीकर्स का एक अलग काम है.
वे रोज़मर्रा की गतिविधियों के दौरान अच्छे दिखने और आरामदायक महसूस करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
आप स्नीकर्स की एक अच्छी जोड़ी पहनकर किसी मॉल में घंटों घूम सकते हैं। आप इन्हें हवाई अड्डे पर, काम पर, या किसी आकस्मिक दिन के लिए पहन सकते हैं।
लेकिन यहीं पर कई लोग भ्रमित हो जाते हैं।
चूँकि स्नीकर्स आरामदायक महसूस होते हैं, इसलिए वे मानते हैं कि वे दौड़ने में भी काम आएंगे।
कभी-कभी वे ऐसा करते हैं।
लेकिन हमेशा नहीं.
नियमित स्नीकर्स में दौड़ने में समस्या
यह सोचो।
आप तय करते हैं कि आप अंततः हर सुबह जॉगिंग शुरू करने जा रहे हैं।
आप अपने पसंदीदा स्नीकर्स पहनें और बाहर निकलें।
पहला दिन अच्छा लगता है.
दूसरा दिन भी ठीक है.
फिर एक सप्ताह बाद आपकी एड़ियों में दर्द होने लगा। आपके घुटनों में अकड़न महसूस होती है। आपके पैर आवश्यकता से अधिक थके हुए प्रतीत होते हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि कई स्नीकर्स बार-बार दौड़ने के प्रभाव को संभालने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं।
उनमें दौड़ने वाले जूतों द्वारा प्रदान की जाने वाली कुशनिंग, सपोर्ट और शॉक एब्जॉर्प्शन की कमी हो सकती है।
और जबकि एक बार दौड़ने से कोई समस्या नहीं होगी, इसे नियमित रूप से करने से आपके पैरों और जोड़ों पर अतिरिक्त तनाव पड़ना शुरू हो सकता है।