क्या आपका बच्चा भावनात्मक बोझ ढो रहा है? 6 सूक्ष्म संकेत और माता-पिता मदद के लिए क्या कर सकते हैं

बच्चों को आदर्श माता-पिता की ज़रूरत नहीं होती. उन्हें ऐसे माता-पिता की ज़रूरत है जो ध्यान दें, सुनें और भावनाओं के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं। कुछ सरल लेकिन सार्थक आदतें बड़ा बदलाव ला सकती हैं। यह कहने के बजाय, “चिंता मत करो, ऐसा कुछ नहीं है,” माता-पिता कह सकते हैं, “मुझे बताओ कि तुम्हें ऐसा क्या महसूस हो रहा है।”
बच्चों को उनकी भावनाओं को नाम देने में मदद करना भी महत्वपूर्ण है। माता-पिता को भी अलग-अलग क्षणों के बजाय बार-बार दोहराए जाने वाले पैटर्न पर ध्यान देना चाहिए। यदि किसी बच्चे की चिंताएं, शारीरिक शिकायतें, नींद की समस्याएं या डर जारी रहता है और दैनिक जीवन को प्रभावित करना शुरू कर देता है, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सहायता लेने से बच्चों को इससे निपटने के स्वस्थ तरीके मिल सकते हैं।