क्या आपके चेहरे को सुरक्षित और प्रभावी है? इसके लाभ, जोखिम और एप्लिकेशन टिप्स जानें |

अपने चेहरे को आइसिंग, जिसे फेशियल स्किन आइसिंग या क्रायोथेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, ने अपने कथित चिकित्सीय और सौंदर्य लाभ के लिए सोशल मीडिया प्लेटफार्मों पर लोकप्रियता हासिल की है। कुछ का दावा है कि यह मुँहासे, सूजे हुए आंखों और अन्य त्वचा के मुद्दों के साथ मदद करता है। हालांकि, जबकि कोल्ड थेरेपी का उपयोग चोटों और दर्द को कम करने के लिए किया जाता है, चेहरे की त्वचा के लिए इसके लाभों का समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।बहुत से लोग मानते हैं कि फेशियल आइसिंग काम करता है, भले ही कोई ठोस सबूत न हो। यह एक लोकप्रिय सौंदर्य प्रवृत्ति बन गया है, लेकिन त्वचा के लिए इसके वास्तविक लाभों की पुष्टि करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

अपने चेहरे पर बर्फ कैसे लगाएं प्रभावी और सुरक्षित रूप से

हेल्थलाइन के अनुसार, बर्फ के फेशियल के समर्थक अक्सर चेहरे पर बर्फ लगाने के लिए दो लोकप्रिय तरीकों की सलाह देते हैं: एक नरम कपड़े का उपयोग करना: एक साफ, मुलायम सूती कपड़े में बर्फ के टुकड़े को लपेटें प्रत्यक्ष आवेदन: नियंत्रित, प्रत्यक्ष संपर्क के लिए अपने हाथ में आइस क्यूब को पकड़ेंया तो तकनीक के साथ, लगभग 1 से 2 मिनट के लिए धीमी और परिपत्र गति में अपने चेहरे की मालिश करें। सतर्क रहें कि बर्फ को 2 मिनट से अधिक समय तक अपनी त्वचा के साथ सीधे संपर्क में न रखें, क्योंकि निरंतर प्रदर्शन से जलन हो सकती है। यह गोलाकार मालिश दिन में एक बार किया जा सकता है, जैसे कि क्षेत्रों को लक्षित करना:

फेशियल आइसिंग टिप्स

बर्फ के फेशियल की कोशिश करने से पहले, व्यक्तिगत सलाह के लिए एक स्वास्थ्य सेवा या स्किनकेयर पेशेवर से परामर्श करें। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

हालांकि, बैक्टीरिया को फैलाने से बचने के लिए और अपने नियमित स्किनकेयर रूटीन के लिए प्रतिस्थापन के रूप में आइसिंग का उपयोग करने के लिए बर्फ को बदलना और अक्सर लपेटना आवश्यक है।

बर्फ के फेशियल ट्रेंड क्यों हैं

बर्फ के फेशियल ने कई कारकों के कारण लोकप्रियता हासिल की है:

चेहरे की आइसिंग के जोखिम

हेल्थलाइन के अनुसार, चेहरे के टुकड़े के लंबे समय तक या अनुचित उपयोग हो सकता है:

इसके अतिरिक्त, कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले व्यक्ति, जैसे कि मधुमेह या रेनाउड सिंड्रोम, चेहरे के टुकड़े से बचना चाहते हैं या पहले डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं, क्योंकि यह मौजूदा संवेदनशीलता या तंत्रिका मुद्दों को बढ़ा सकता है।

चेहरे के टुकड़े के लाभ

फेशियल आइसिंग के कई संभावित लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

हालांकि ये लाभ आशाजनक हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पफनेस और मुँहासे पर चेहरे के टुकड़े के प्रत्यक्ष प्रभावों की पुष्टि करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।अस्वीकरण: प्रदान की गई सामग्री सामान्य जानकारी पर आधारित है और चिकित्सा या त्वचा संबंधी सलाह को प्रतिस्थापित नहीं करती है। व्यक्तिगत त्वचा प्रकार और स्थितियां भिन्न होती हैं। नई स्किनकेयर दिनचर्या की कोशिश करने से पहले हमेशा एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।यह भी पढ़ें | तनाव आपकी त्वचा पर एक टोल ले रहा है? कारण, शर्तें और उपचार सलाह